11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn, Hiệu Quả Cao

10 cách làm trắng răng tại nhà dưới đây sẽ giúp bạn có được hàm răng trắng sáng tự nhiên. Thông qua các nguyên liệu có sẵn tại nhà như muối, đường, nước vo gạo, chuối, trà xanh sẽ đánh bay các vết ố vàng, răng xỉn màu, mang lại hàm răng trắng sáng.

Một hàm răng trắng sáng sẽ là điểm nhấn cho gương mặt thêm rạng rỡ. Để chăm sóc răng miệng giúp răng luôn trắng sáng đẹp tự nhiên, bạn có thể áp dụng những cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả dưới đây.

1. Cách làm trắng răng bằng muối

Muối là một loại gia vị mà hầu hết các gia đình đều có, và đây cũng là một nguyên liệu rất dễ tìm thấy ở chợ, siêu thị và cửa hàng tạp hóa. Đây là nguyên liệu khá rẻ nhưng lại cho hiệu quả làm trắng da cực cao. Không chỉ vậy, việc sử dụng muối trong quá trình tẩy trắng răng còn tiêu diệt các vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Từ đó, răng trắng hơn, hơi thở thơm hơn. Để sử dụng muối làm trắng răng, bạn có thể thực hiện theo 3 bước dưới đây.

Bước 1: Chuẩn bị trước bàn chải, kem đánh răng, muối và nước muối.

Bước 2: Tiến hành: Rắc một chút muối lên bàn chải đánh răng cùng với kem đánh răng. Sau đó, chà như đối với bàn chải đánh răng thông thường. Bạn nên, chú ý không làm quá mạnh tay để tránh làm trầy xước khoang miệng.

Bước 3: Súc miệng thật sạch bằng nước ấm. Sau đó ngậm một ngụm nước muối và ngậm trong miệng từ 1-3 phút để loại bỏ vi khuẩn giúp khoang miệng thơm tho hơn.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả

Dễ dàng làm sạch răng bằng muối tại nhà

2. Cách làm trắng răng bằng chanh

Chanh là loại quả có vị chua, chứa thành phần axit và chất kháng khuẩn giúp dễ dàng loại bỏ lớp cao răng trên bề mặt răng hiệu quả. Để làm trắng răng bằng chanh hiệu quả, bạn nên chọn những quả chanh già, bóng, mọng nước. Đây là những loại trái cây có nồng độ axit cao cho hiệu quả tẩy trắng tốt hơn. Để tẩy trắng răng bằng nguyên liệu chanh tươi, bạn có thể thực hiện theo 2 bước dưới đây.

Bước 1: Chuẩn bị: chanh tươi vắt lấy nước cốt pha với một ít muối trắng.

Bước 2: Nhẹ nhàng chà xát lên răng trong 30s-1 phút. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.

Trong chanh tươi có chứa nhiều axit. Vì vậy, bạn không nên lạm dụng cách này để thực hiện tẩy trắng răng hàng ngày. Lời khuyên từ nha sĩ là nên sử dụng phương pháp này 2 lần / tuần để làm trắng răng mà vẫn bảo vệ được men răng.

11 Cách Làm Trắng Răng Tại Nhà An Toàn Và Hiệu Quả

Dùng chanh để làm trắng răng

3. Cách làm trắng răng bằng chuối

Chuối là một loại trái cây phổ biến ở Việt Nam, được bán với giá khá rẻ ở các chợ và siêu thị. Đây là món ăn bổ dưỡng bạn có thể sử dụng hàng ngày. Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng vỏ chuối để làm sạch và trắng răng. Để thực hiện việc này, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị: Bạn nên chọn một quả chuối vừa chín tới để tăng hiệu quả làm trắng da.

Bước 2: Dùng mặt trong của vỏ chuối chà xát nhẹ nhàng lên răng khoảng 1-3 phút. Sau đó súc miệng thật sạch để loại bỏ vỏ chuối trong khoang miệng. Để hiệu quả hơn bạn có thể súc miệng bằng nước muối.

Đây là cách làm sạch, trắng răng bạn có thể áp dụng tại nhà hàng ngày để giúp có hàm răng trắng, chắc khỏe.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Vỏ chuối có tác dụng làm trắng răng

4. Cách làm trắng răng bằng than hoạt tính

Than hoạt tính có khả năng hút chất bẩn mắc kẹt trong khoang miệng cực tốt. Vì vậy, nhiều thương hiệu kem đánh răng đã thêm thành phần than hoạt tính vào sản phẩm để tăng khả năng làm trắng răng. Bạn cũng có thể sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng tại nhà thông qua các cách sau:

Phương pháp 1: Trộn than hoạt tính với một ít nước và khuấy đều cho đến khi nước và than hòa quyện với nhau thành hỗn hợp sền sệt. Dùng bàn chải lông mềm chà nhẹ lên bề mặt răng. Sau đó súc miệng lại bằng nước sạch.

Phương pháp 2: Tương tự như phương pháp 1, nhưng thay vì pha than hoạt tính với nước sạch thì phương pháp 2 sẽ pha với nước muối. Điều này đặc biệt thích hợp để loại bỏ hơi thở có mùi.

Bạn có thể áp dụng cả 2 cách trên để làm sạch răng, mỗi tuần nên áp dụng 3 – 4 lần để tăng hiệu quả tẩy trắng răng.

Phương pháp 3: Trộn than hoạt tính với dầu dừa. Sau đó dùng bàn chải đánh đều hỗn hợp này lên răng, súc miệng bằng nước ấm. Sau đó, bạn có thể đợi 30 phút rồi đánh răng với kem đánh răng như bình thường.

Phương pháp 4: Kết hợp dâu tây với than hoạt tính. Cắt một quả dâu tây, nhúng mặt cắt vào than hoạt tính và nhẹ nhàng chà xát lên răng, sau đó súc miệng thật sạch với nước.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng hiệu quả

5. Sử dụng đường

Đường được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống. Nó không chỉ là một loại gia vị giúp các món ăn trở nên ngon và hấp dẫn hơn. Sử dụng đường cũng được sử dụng nhiều trong việc tẩy tế bào chết và làm trắng răng. Sử dụng đường để làm trắng răng cũng rất đơn giản, bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây.

Bước 1: Chuẩn bị: 1 bàn chải lông mềm, đường, muối

Bước 2: Trộn đường và muối với nhau. Có thể cho thêm một chút nước sạch để tăng độ kết dính của đường và muối. Sau đó, dùng bàn chải lông mềm chà xát đường muối lên toàn bộ bề mặt răng. Lặp lại động tác này trong 1-2 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.

Đây là cách giúp làm trắng răng và hơi thở thơm mát mà không sợ men răng bị bào mòn hay hư hại. Bạn có thể thoa đường và muối hàng ngày để làm trắng răng.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Đường là một cách hiệu quả để làm sạch răng

6. Sử dụng muối nở

Baking soda được sử dụng nhiều trong chế biến thực phẩm. Ngoài ra, nó còn sở hữu nhiều công dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp như: tẩy tế bào chết, se khít lỗ chân lông, trị mụn và làm trắng răng. Sở hữu khả năng làm trắng răng tuyệt vời nhưng đây lại là nguyên liệu làm trắng răng mà các nha sĩ chỉ nên sử dụng tối đa 2 lần / tuần để tránh răng bị ê buốt. Đối với răng nhạy cảm bạn có thể tham khảo cách làm trắng răng thay thế cho muối nở. Để làm trắng răng bằng baking soda một cách an toàn và hiệu quả, bạn có thể thực hiện theo các bước dưới đây.

Làm: Trộn Baking Soda vào kem đánh răng hàng ngày để đánh răng sáng và tối, sau đó súc miệng bằng nước sạch hoặc nước muối.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Cẩn thận khi sử dụng baking soda cho răng nhạy cảm

7. Nước vo gạo

Bạn có thể sử dụng nước vo gạo để làm trắng răng tại nhà. Nước vo gạo chứa nhiều Vitamin PP và các chất kháng khuẩn. Việc sử dụng nước vo gạo giúp tiêu diệt vi khuẩn gây hôi miệng và viêm lợi. Bạn có thể dùng nước vo gạo để súc miệng hàng ngày. Hoặc dùng nước vo gạo kết hợp với kem đánh răng.

Lưu ý khi sử dụng nước vo gạo, bạn nên vo gạo một chút để loại bỏ các chất bẩn còn sót lại của gạo. Đổ phần nước đầu tiên và dùng phần nước thứ hai để súc miệng. Đây là cách làm sạch răng miệng cực hay mà bạn có thể áp dụng hàng ngày mà không sợ ảnh hưởng đến men răng.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Nước vo gạo làm trắng răng rất hiệu quả, bạn không nên bỏ phí mỗi ngày

8. Lá ổi

Một trong những cách làm trắng sáng răng, loại bỏ cặn thức ăn bám trên răng hiệu quả đó là sử dụng lá ổi. Trong lá ổi có chứa các chất có khả năng làm trắng răng như: tannin, oxalic, phosphoric… Sử dụng lá ổi thường xuyên sẽ mang lại hiệu quả tẩy trắng răng cực cao. Để thực hiện việc này, bạn có thể làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị: Lá ổi (Lá ổi không quá non, không quá già) rửa thật sạch.

Bước 2: Nhai lá ổi trong 2-3 phút. Để tăng hiệu quả bạn có thể thêm một chút muối trong khi nhai.

Bước 3: Súc miệng thật sạch bằng nước ấm.

Đây là cách bạn có thể áp dụng tại nhà 2-3 lần / tuần để giúp răng trắng sáng và hơi thở thơm tho.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Lá ổi rất phổ biến và dễ kiếm ở Việt Nam

9. Giấm táo

Rất nhiều người sử dụng giấm táo để làm trắng răng và chăm sóc sức khỏe. Thành phần axit axetic có trong giấm táo sẽ loại bỏ các mảng bám trên răng một cách hiệu quả. Nó cũng tiêu diệt vi khuẩn có hại trong khoang miệng. Đây là cách giúp răng luôn khỏe mạnh và tươi mới. Để sử dụng giấm táo, bạn có thể hòa tan giấm với một ít nước. Đây là cách để giảm độ pH trong giấm. Sau đó súc miệng bằng nước giấm hòa tan trong 1-2 phút. Thực hiện 2-3 lần / tuần để mang lại hiệu quả cao và không gây hại cho men răng.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Axit axetic có trong giấm táo sẽ loại bỏ vết ố vàng trên răng một cách hiệu quả

10. Em yêu

Mật ong chứa nhiều vitamin nhóm B, A, E, C và các khoáng chất cần thiết như canxi, kali, magie, sắt,… Những chất này giúp bảo vệ răng khỏi sự tấn công của vi khuẩn gây mùi. mùi khó chịu. Ngoài ra, sử dụng mật ong thường xuyên còn giúp bạn có một hàm răng trắng sáng hơn. Để làm trắng răng bằng mật ong, bạn có thể dùng 1 – 2 giọt mật ong thoa nhẹ lên bề mặt răng khoảng 1 – 2 phút rồi súc miệng lại bằng nước sạch.

11 Cách Làm Trắng Răng An Toàn Và Hiệu Quả Tại Nhà

Sử dụng mật ong là một cách tự nhiên hiệu quả để làm sáng răng

11. Cách làm trắng răng bằng cà chua

Cà chua có chứa một lượng lớn các chất sát khuẩn và các nguyên tố vi lượng như canxi, magie giúp bổ sung canxi cho răng, đồng thời loại bỏ vi khuẩn gây xỉn màu và có mùi hôi trong khoang miệng. Để làm trắng răng bằng cà chua, bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị: Chọn quả cà chua chính tươi, bỏ hạt.

Bước 2: Dùng cùi cà chua chà xát nhẹ nhàng lên răng từ 2 đến 3 phút.

Cà chua là một loại thực phẩm rẻ tiền bạn có thể sử dụng thường xuyên để làm trắng răng tại nhà. Đây là cách hiệu quả, tiết kiệm chi phí, giúp bạn có hàm răng trắng sáng khỏe mạnh.

Sau đây là cách làm trắng răng tại nhà đã được nhiều người áp dụng và thành công. Bạn cũng có thể thực hiện những cách trên để có hàm răng trắng sáng và hơi thở thơm tho. Chúc may mắn!

Trang web của nhóm: https://ellipsport.vn

Fanpage của nhóm: facebook.com/ellipsport.vn

Youtube: youtube.com/Elipsportvn

Liên hệ: ellisport.vn/lien-he

Tổng đài MIỄN PHÍ: 1800 6854

Ngoài các vấn đề về răng miệng, để có một cơ thể khỏe mạnh thì việc tập luyện thể dục thể thao là cách tăng cường sức khỏe an toàn và lành mạnh nhất? Hãy bắt đầu cải thiện sức khỏe của bạn và gia đình ngay hôm nay với các thiết bị tập thể dục tại nhà như máy khâu, xe đạp tập hay thư giãn hàng ngày với ghế massage. Những sản phẩm này sẽ chăm sóc bạn và bảo vệ sức khỏe, thể trạng cho cả gia đình.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.