7 suy nghĩ sai lầm về chống lão hóa nàng nên quên ngay

Bạn đã thực hiện các phương pháp chống lão hóa da bài bản nhưng không hiệu quả? Có lẽ nguyên nhân là do bạn quan niệm sai lầm về việc chống lão hóa da.

Khi nhận thấy những dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên cơ thể, bạn sẽ làm gì? Bạn nắm trong tay bao nhiêu bí quyết chống lão hóa là đúng chuẩn? Hãy cùng ELLE điểm qua 7 sai lầm khi chống lão hóa mà chúng ta thường mắc phải trong cuộc sống hàng ngày.

chống lão hóa

Những suy nghĩ sai lầm khiến da chống lão hóa kém hiệu quả. Ảnh: Unsplash.

Uống nhiều nước sẽ chống lão hóa

Theo bác sĩ da liễu Fayne Frey ở New York, uống nước rất cần thiết cho sức khỏe. Nhưng uống nhiều nước không cung cấp thêm độ ẩm chống lão hóa. Trên thực tế, không có nghiên cứu thực tế nào chứng minh rằng uống nhiều nước giúp trẻ hóa làn da, Frey nói. Nhưng bạn cần nói rõ rằng việc cung cấp đủ nước rất quan trọng cho cơ thể. Bạn vẫn phải đảm bảo uống đủ 8 cốc nước mỗi ngày. Nếu bạn không uống đủ nước, các bộ máy trong cơ thể sẽ bị ngưng trệ và “biểu tình” qua da.

“Vì vậy, uống đủ nước sẽ đảm bảo làn da của bạn luôn ở trạng thái bình thường của cơ thể. Điều đó không có nghĩa là uống nhiều nước sẽ giúp bạn ngăn ngừa các tế bào bị lão hóa.

uống nước chống lão hóa

Thực tế là uống nhiều nước sẽ không giúp chống lại quá trình lão hóa tế bào. Ảnh: Pexels.

Mỹ phẩm càng đắt tiền càng hiệu quả

Giá cả và chất lượng của một sản phẩm chăm sóc da không phải lúc nào cũng tương xứng vì chi phí sản xuất cho một sản phẩm còn bao gồm cả thành phần, bao bì sản phẩm… Sự kết hợp hài hòa giữa công thức hay sự phù hợp với làn da mới là điều quan trọng. Vì vậy, bạn không cần phải buộc mình phải chi tiền cho những sản phẩm không phù hợp. Thay vào đó, hãy đọc kỹ thành phần trước khi mua mỹ phẩm để đảm bảo rằng đó là một khoản đầu tư chất lượng.

mỹ phẩm chống lão hóa

Đọc kỹ thành phần trước khi sử dụng mỹ phẩm để đảm bảo rằng đó là một khoản đầu tư chất lượng. Ảnh: Gettyimages.

Chống lão hóa với phương pháp “cuồngng “

Kim Kardashian là người tiên phong cho trào lưu làm đẹp có phần rùng rợn này. Máu được lấy từ cơ thể người dùng để tách huyết tương. Huyết tương này được đưa đến da mặt bằng kim. Tuy nhiên, theo bác sĩ kiêm giám đốc trung tâm thẩm mỹ Patti Flint, không có bằng chứng nào cho thấy phương pháp này giúp trẻ hóa làn da.

Patti Flint khẳng định: “Không có bằng chứng y tế nào chứng minh phương pháp chăm sóc da“ ma cà rồng ”có tác dụng trẻ hóa. Phương pháp này tiềm ẩn nhiều biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Bạn có thể bị nhiễm trùng máu hoặc mắc các bệnh như HIV, viêm gan B và C ”.

vẻ đẹp chống lão hóa

Nhiễm trùng hay nhiễm HIV, gan B, C… là những biến chứng từ phương pháp làm đẹp này. Ảnh: Gettyimages.

Phương pháp âm dương trẻ hóa da

Phòng tắm âm dương đơn giản là cách tắm nước nóng lạnh. Đây là một phương pháp cổ xưa từ Nhật Bản. Phương pháp này được nhiều người biết đến với tác dụng chống lão hóa cho da. Tuy được nhiều chị em ưa chuộng nhưng hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu khoa học nào khẳng định lợi ích của việc này. Ngoài ra, việc tắm nóng lạnh xen kẽ có nguy cơ cản trở quá trình lưu thông máu, ảnh hưởng không nhỏ đến các vấn đề về tim mạch và huyết áp của bạn.

Tắm chống lão hóa

Chưa có nghiên cứu nào chứng minh lợi ích của phương pháp tắm âm dương. Ảnh: Unsplash.

Dưa chuột giúp xóa quầng thâm và nếp nhăn dưới mắt

Đối với hầu hết phụ nữ, liệu pháp spa tại nhà chỉ đơn giản là nằm trên giường và đắp mặt nạ dưa chuột lên mắt. Dưa chuột là nguồn thực phẩm tuyệt vời có nhiều công dụng làm đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên, theo Tiến sĩ Gregory Nikolaidis, một bác sĩ da liễu ở Austin, dưa chuột không phải là “thần dược” cho các nếp nhăn và quầng thâm dưới mắt. Ông nhấn mạnh: “Dưa chuột có tác dụng làm giảm tạm thời các vết mẩn đỏ ở vùng da quanh mắt. Tuy nhiên, dưa leo không thể xóa mờ các dấu hiệu lão hóa trên mắt ”. Vì vậy, hãy quên dưa chuột nếu bạn định xóa nếp nhăn dưới mắt.

Dưa chuột chống lão hóa

Mặc dù có tác dụng giảm sưng đỏ nhưng dưa leo không có tác dụng làm trẻ hóa vùng da dưới mắt. Ảnh: Pexels.

Phương pháp chống lão hóa da

Liệu pháp làm đẹp này cần có máy điều áp oxy. Những người tham gia phương pháp này được phun một tia oxy cao áp lên mặt. Một số người tin rằng đây là cách cấp nước cho da ngay lập tức. Nữ hoàng nhạc pop Madonna cũng đã từng thử và xem phương pháp này như một phép màu. Tuy nhiên, nhiều chuyên gia làm đẹp vẫn hoài nghi về công dụng chống lão hóa của nó. Tiến sĩ Christopher B. Zachary, giáo sư và trưởng khoa da liễu tại Đại học California, lập luận rằng không có bằng chứng nào cho thấy tác dụng tích cực của oxy điều áp lên da. Ông nói: “Khái niệm oxy điều áp giúp trẻ hóa da đến thời điểm hiện tại là vô lý đến mức nực cười.

Oxy chống lão hóa

Hiện tại, vẫn chưa có cơ sở khoa học nào chứng minh tác dụng của phương pháp này. Ảnh: Gettyimages.

Thực phẩm chống lão hóa giúp duy trì làn da khỏe đẹp

Thực phẩm chống lão hóa giúp duy trì làn da khỏe đẹp

Thay vì quá lạm dụng mỹ phẩm để “chống chọi” lại các dấu hiệu của tuổi tác, bạn có thể bổ sung những thực phẩm sau để ngăn chặn quá trình lão hóa.

Sử dụng retinol mỗi ngày để trẻ hóa làn da

Retinol là một nguồn cung cấp vitamin A tuyệt vời, giúp sản xuất collagen cực kỳ mạnh mẽ. Đây được coi là dưỡng chất tốt cho làn da, chống lão hóa. Vì vậy, nhiều tín đồ làm đẹp sử dụng retinol như một chất dưỡng da hàng ngày. Tuy nhiên, Christopher B. Zachary, một bác sĩ Da liễu tại Đại học Y khoa Boston, không đồng ý với quan điểm này.

“Retinol làm khô da rất nhanh. Nếu bạn muốn retinol đạt hiệu quả cao trên da, bạn nên biết cách sử dụng an toàn dưỡng chất này. Hãy bắt đầu bằng cách thoa một lượng retinol bằng hạt đậu lên da. Ngoài ra, bạn chỉ nên sử dụng retinol 1-2 lần / tuần để tránh làm khô da ”.

retinol chống lão hóa

Bạn nên sử dụng retinol thông minh để tránh gây tác dụng phụ cho da. Ảnh: Gettyimages.

Nhóm thực hiện

Bài viết: Nguyễn Nhung

Nguồn: Tạp chí ELLE cho Phụ nữ

Tham khảo: Bestlife

Ảnh: Tổng hợp