Bạn Đã Biết Detox Rau Má – Cách Giảm Cân Tuyệt Vời Chưa?

Detox là loại nước được nhiều bạn trẻ yêu thích sử dụng trong quá trình giảm cân. Nhưng không phải ai cũng biết loại nước giải độc rau má đến từ những nguyên liệu dân dã mà bạn sử dụng hàng ngày trong bữa cơm gia đình.

Gotu kola gần như là một bài thuốc dân gian giảm cân bí mật mà không mấy ai để ý đến. Nếu để ý, bạn sẽ thấy những người xung quanh thường xuyên sử dụng Gotu Kola sẽ luôn khỏe mạnh và có thân hình gọn gàng. Và xã hội ngày nay cũng ngày càng tiên tiến nên một số công thức nước xuất hiện giải độc rau má phù hợp với từng người.

Giải độc rau má

Gotu kola giúp cơ thể thon gọn và khỏe mạnh

1. Công dụng của rau má

1.1. Thanh lọc cơ thể

Nếu bạn thấy mình dễ bị nổi mụn, cơ thể khó chịu hoặc sức khỏe không tốt thì có lẽ bạn cần giải độc các cơ quan trong cơ thể. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn sẽ thức giấc liên tục giữa đêm và ngủ không ngon. Và một cách giải độc tố của ông bà ta từ xưa đến nay là dùng rau má để thanh lọc cơ thể.

Sở dĩ Gotu Kola có công dụng như vậy là do trong thành phần của nó có các chất beta caroten, sterol và canxi giúp giảm lượng cholesterol trong máu và giải độc các chất cặn bã trong mạch máu.

1.2. Giúp trẻ hạ sốt

Ho, sốt hoặc các vấn đề về hô hấp, tiêu hóa là những căn bệnh phổ biến mà nhiều trẻ gặp phải. Trong những trường hợp này, cha mẹ có thể không cần dùng thuốc mà chỉ cần dùng nước sắc là có thể giúp trẻ hạ sốt. Điều này sẽ hạn chế tác dụng phụ của thuốc đối với trẻ sau này.

1.3. Chữa chảy máu cam

Chảy máu cam thực chất phần lớn là do gan mật nóng dẫn đến chảy máu mũi. Vậy tác dụng của kola trong trường hợp này là gì? Câu trả lời là Gotu Kola làm dịu các cơ quan nội tạng và giải độc. Điều này sẽ giúp cơ thể cân đối hơn và chấm dứt hiện tượng chảy máu cam.

Giải độc rau má

Gotu kola giúp hạ nhiệt và làm dịu các cơ quan nội tạng

2. Giảm cân với gotu kola một cách khoa học

Theo các nhà khoa học, bạn nên ăn gotu kola thường xuyên trong thời gian dài để giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế tai biến. Gotu kola còn chứa vitamin B, C, K là những chất giúp giảm căng thẳng và ức chế cơn thèm ăn của bạn.

Các thành phần này sẽ giúp ổn định hàm lượng lipid trong máu và giảm cholesterol. Vì vậy sẽ cực kỳ thích hợp cho những ai béo phì hoặc có cơ địa khó giảm cân. Những ai có thói quen uống Gotu Kola giảm cân mỗi ngày sẽ dễ dàng sở hữu vòng một gọn gàng.

3. Cách làm nước rau má uống mỗi ngày

Với giải độc má, bạn tự tin rằng bạn sẽ có thể đạt được một số kg đáng kể chỉ trong một thời gian ngắn.

3.1. Tài nguyên

  • 500 gam rau má tươi
  • Muối, đường ăn kiêng
  • Chanh

3.2. Các bước làm detox rau chân vịt

  • Sau khi đã chuẩn bị xong các nguyên liệu trên, bạn rửa sạch rau má với nước, rửa lại vài lần với nước muối rồi để cho ráo nước.
  • Sau đó chuẩn bị sẵn một máy xay sinh tố mạnh để xay nhuyễn rau má.
  • Xay nhuyễn rau má, thêm chút nước cốt chanh, nửa thìa muối và chút đường ăn cho phù hợp với khẩu vị của bạn.
  • Lọc đường sắt để đảm bảo lọc bớt bã và dễ uống hơn. Để nguội trong 3-4 giờ và thưởng thức.

4. Uống nước lá hẹ khô có giảm cân được không?

Gotu Kola khô khác với Gotu Kola tươi, bạn sẽ cần chuẩn bị trước khi nấu nước.

Giải độc rau má

Uống rau má khô có giảm cân không?

4.1. Nguyên liệu chế biến

  • Rau má nhặt sạch, nhặt bỏ lá úa, sâu rồi rửa sạch với nước.
  • Cho rau má ra đĩa và trải dưới ánh nắng tự nhiên. Bạn có thể thấy má bị khô. Nếu không có nắng, bạn có thể sử dụng lò vi sóng để thay thế cho việc sấy khô.
  • Cho lá hẹ khô vào lọ để sử dụng hoặc bảo quản.

4.2. Các bước nấu lá hẹ khô

Với lá hẹ khô bạn có thể sử dụng theo một trong hai cách dưới đây:

4.2.1. Dùng lá hẹ khô thay nước uống mỗi ngày

  • Sau khi đã chuẩn bị xong nguyên liệu, bạn dùng lượng rau má vừa đủ cho vào 2 lít nước ấm.
  • Để nước nguội rồi cho vào tủ lạnh khoảng 1 đến 2 tiếng là có thể uống được. Kiên trì uống nước rau má khô kết hợp với các bài tập và dụng cụ tập luyện như máy chạy bộ, xe đạp tập hợp lý, chỉ cần 1 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

4.2.2. Uống lá hẹ khô vào buổi sáng

  • Bạn đun sôi 200ml nước rồi cho một ít lá hẹ khô, 1 thìa mật ong vào đun khoảng 1 phút.
  • Lọc lấy phần nước để uống. Lưu ý nên thực hiện trước bữa ăn sáng từ 20 đến 30 phút để tốt cho hệ tiêu hóa.

Vẫn uống giải độc rau má Khá dễ thực hiện và cũng giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả, tuy nhiên để thực hiện bạn vẫn nên thực hiện điều độ và duy trì trong thời gian dài. Ngoài ra, kết hợp với các dụng cụ hỗ trợ khác như máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục cũng sẽ giúp quá trình “eo thon dáng đẹp” hiệu quả hơn. Truy cập elipsport.vn để cập nhật thêm các kỹ thuật thể hình và xem lợi ích của các dụng cụ thể dục khác.

Tập thể dục tại nhà hàng ngày là cách tốt nhất để có được thân hình săn chắc, cân đối và đúng phương pháp. giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khỏe, sức đề kháng để phòng chống bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm xe đạp tập chay hay xe đạp tập thể dục tại nhà là điều cần thiết cho bạn và cả gia đình.

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Chào chị gái. Nước lọc là thành phần không thể thiếu hàng ngày của mỗi người. Mẹ có thể dùng lá hẹ khô thay nước lọc nhưng không nên thay hoàn toàn nước lá hẹ. Chúng ta vẫn nên bổ sung nước thường xuyên.

Chào chị gái. Gotu Kola khô hoàn toàn có thể giảm cân và mang lại hiệu quả tương tự như Gotu Kola bình thường.

Chào chị gái. Gotu kola có tác dụng làm sạch da rất tốt và được nhiều người khuyến khích sử dụng trong mùa hè.

Chào chị gái. Detox gotu kola sẽ có hương vị giống như hầu hết các loại detox khác. Nhưng nếu không biết, bạn có thể thêm đường ăn kiêng.

Chào chị gái. Công dụng detox táo tàu và kola đều mang lại hiệu quả như nhau.