Đau nhức xương khớp là biểu hiện thường gặp của nhiều bệnh lý cơ xương khớp. Đau khớp ở trẻ em, thanh niên và người già có thực sự nguy hiểm không? bất kỳ cách nào để cải thiện? Đó là những câu hỏi mà tập đoàn Elipssport sẽ giải đáp cho quý khách hàng, cùng tham khảo nhé!
Đau nhức xương khớp ngày nay không còn là xa lạ. Đây được coi là một bệnh mãn tính, vì đây là một căn bệnh thường xuyên, những cơn đau này là những cơn đau nhức cơ có thể xảy ra ở đùi, sau đầu gối hoặc ở bắp chân. Viêm xương khớp ở trẻ em Lớn nhỏ, già trẻ đều khá rộng rãi. Vậy có cách nào để cải thiện tình trạng này không? Để giải đáp thắc mắc trên, hy vọng bạn hài lòng với bài viết chia sẻ dưới đây.
1. Đau nhức xương khớp là gì?
Đau nhức xương khớp là một tình trạng thoái hóa phát triển khi sụn ở khớp bị mài mòn theo thời gian. Sụn là một vật liệu xốp ở đầu xương, có tác dụng đệm và ngăn chúng cọ xát vào nhau.
Bệnh viêm xương khớp là gì?
Khi sụn bị mòn và xương cọ xát vào nhau, ma sát gây ra đau, cứng và mất khả năng vận động. Thoái hóa khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào, nhưng phổ biến nhất là ảnh hưởng đến bàn tay, đầu gối, hông và cột sống. Nó xảy ra dần dần và cuối cùng sẽ trở nên tồi tệ hơn theo thời gian.
Được biết đến như một loại tình trạng ‘hao mòn’, viêm xương khớp có thể bắt đầu ảnh hưởng đến xương, dây chằng và gân giữ khớp tại chỗ. Điều này gây ra tình trạng viêm và suy thoái toàn bộ khớp.
Thoái hóa khớp khác với viêm khớp dạng thấp, là một tình trạng tự miễn dịch gây ra bởi tình trạng viêm mãn tính dẫn đến sưng đau và cứng khớp.
2. Bệnh xương khớp ở người trẻ tuổi
Mặc dù đau nhức xương khớp phổ biến hơn ở người lớn tuổi, nhưng nhiều người trẻ ở độ tuổi thanh thiếu niên, 20 và 30 tuổi vẫn có thể gặp phải tình trạng này. Các triệu chứng nói chung là giống nhau, bất kể bạn bao nhiêu tuổi, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi một cách khác nhau.
Đau nhức xương khớp khởi phát sớm có thể ảnh hưởng đến khả năng làm một công việc yêu thích hoặc tập thể dục của một người trẻ tuổi. Người lớn tuổi vẫn sẽ bị ảnh hưởng theo cách tương tự, nhưng có lẽ họ có thể đã nghỉ hưu và ít quan tâm đến các bài tập thể dục cường độ cao hoặc các môn thể thao cấp độ chuyên nghiệp.
Bất cứ ai cũng có thể bị đau khớp
Đặc biệt là những người trẻ tuổi, những thanh thiếu niên như vậy, đau khớp Nó cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Đây là thời điểm có áp lực phải ‘hòa nhập’ và giống mọi người. Nếu viêm xương khớp có nghĩa là thanh thiếu niên không thể chơi cùng một môn thể thao hoặc có cuộc sống xã hội giống như những người khác, họ có thể cảm thấy bị bỏ rơi và bị cô lập về mặt xã hội.
Đau nhức xương khớp ở những người trẻ tuổi cũng có thể ảnh hưởng đến học vấn. Nếu họ cần thời gian nghỉ học để tham gia các cuộc hẹn, phẫu thuật hoặc đối phó với cơn đau, họ có thể gặp bất lợi khi vượt qua các kỳ thi và điểm số. Chỉ đơn giản là đi bộ đến trường hoặc ngồi trong thời gian dài cũng có thể là một thách thức.
Những người trẻ ở độ tuổi 20 và 30 có thể bị bỏ lại trong cuộc đua giành vị trí đại học, công việc và sự nghiệp nếu điểm số ở trường của họ bị ảnh hưởng hoặc họ đang trải qua một đợt bùng phát khiến họ không thể đạt được mục tiêu của mình. những gì họ muốn. Trong thời gian này, cuộc sống xã hội, tình bạn và các mối quan hệ có thể trở nên căng thẳng hoặc khó đạt được.
3. Đau nhức xương khớp ở trẻ em
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng đau nhức hoặc ê ẩm ở các khớp, chân và đầu gối ở trẻ em. Các cơn đau do mọc răng rất phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em từ 3 đến 9. Trẻ phát triển các cơn đau ngày càng tăng vì khi xương phát triển, các mô liên kết cũng bị kéo căng ra, tạo ra căng thẳng và đau đớn hơn.
Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra đau khớp hoặc đau nhức
Nhưng đau khớp ở trẻ em cũng có thể có nhiều nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Sorenson cho biết chấn thương do vận động quá sức là nguyên nhân phổ biến gây đau khớp ở các vận động viên. Những chấn thương này có thể xảy ra khi các vận động viên thực hiện lặp đi lặp lại cùng một động tác. Họ cũng có thể bị thương cấp tính hoặc chấn thương do ngã, hạ cánh sai hoặc vặn người.
4. Làm sao để giảm đau nhức xương khớp?
- Tắm nước ấm: Tắm nước ấm, đặc biệt là trước khi ngủ, có thể giúp giảm đau nhức và thúc đẩy giấc ngủ.
- Mát-xa: Mát-xa nhẹ nhàng hoặc xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng có thể làm cho em bé cảm thấy dễ chịu hơn. Chỉ cần ôm hoặc âu yếm trẻ cũng có thể hữu ích.
- Kéo căng: Nhẹ nhàng kéo căng bắp chân và đùi trong ngày có thể làm dịu hoặc ngăn ngừa các triệu chứng. Tuy nhiên, các bài tập kéo căng có thể gây khó khăn cho trẻ nhỏ. Hãy hỏi bác sĩ của bạn những loại bài tập nào là tốt nhất.
- Chườm nóng: Thử chườm một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng lên vùng bị ảnh hưởng. Đảm bảo những thứ này không quá nóng và cẩn thận để bảo vệ làn da của bé không bị bỏng. Không sử dụng những vật dụng này trong khi ngủ.
- Thuốc giảm đau: Thuốc không kê đơn (OTC), chẳng hạn như acetaminophen hoặc ibuprofen, đôi khi có thể giúp giảm đau.
Bệnh đau khớp ngày càng phổ biến và khó chữa trị, không chỉ ở người già mà cả người trẻ, thậm chí trẻ em. Vì vậy, ngoài những cách giảm đau trên, có thể sử dụng máy massage để hỗ trợ massage trị liệu rất hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sử dụng máy chạy bộ tại nhà hoặc sử dụng xe đạp tập thể dục để rèn luyện sức khỏe, cải thiện tình trạng của xương khớp.
Bệnh xương khớp ngày càng phổ biến ở người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một trong số đó là từ thói quen ít vận động của giới trẻ. Vì vậy, để phòng tránh căn bệnh này, bạn nên dành thời gian để tập thể dục mỗi ngày. Hãy bắt đầu cải thiện sức khỏe của bạn và gia đình ngay từ hôm nay với các thiết bị tập thể dục tại nhà như xe đạp tập, xe đạp tập hay thư giãn mỗi ngày với ghế massage Elipsport. Những sản phẩm này sẽ chăm sóc bạn và bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.