Nhịp tim chậm cũng là một trong những căn bệnh chết người mà bạn nên trang bị kiến thức để phòng tránh. Trong bài viết này, những điều cần biết về bệnh tim chậm sẽ được Tập đoàn thể thao Elipsport chỉ ra một cách chi tiết nhất.
- # 5 Cách giảm cân với mật ong vào buổi sáng
- Ăn sạch là gì? Thực đơn và chế độ ăn Eat Clean trong 1 tuần
- Các bước chăm sóc da cho da nhờn ẩn
Nhịp tim chậm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn rất nhiều
Đối lập điều này với nhịp tim nhanh nhịp tim chậm. Chỉ cần có một sự thay đổi yếu tố nào đó sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của mọi người. Nếu tình trạng tim đập nhanh là tình trạng tim đập liên tục, đập hồi hộp thì nhịp tim chậm là hiện tượng tim đập quá chậm so với người bình thường. Thông thường, nhịp tim ổn định của người trưởng thành là từ 60 đến 100 nhịp / phút, và nếu ai đó có nhịp tim dưới 60 thì được gọi là nhịp tim chậm. Vậy nhịp tim chậm và khó thở có nguy hiểm không, nguyên nhân nào khiến người bệnh tim đập chậm? Mời các bạn tiếp tục theo dõi nội dung bên dưới để hiểu rõ hơn.
1. Nguyên nhân gây ra hiện tượng tim đập chậm là gì?
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng tim đập chậm. Nói chung, nhịp tim chậm có thể được quy cho những lý do dưới đây.
- Do biến chứng của phẫu thuật tim.
- Tăng huyết áp khiến tim đập chậm.
- Tổn thương mô tim do di chứng của bệnh tim.
- Mất cân bằng điện giải, khoáng chất.
- Viêm cơ tim dẫn đến nhiều biến chứng.
- Do tác dụng phụ của một số loại thuốc.
- Di chứng của các cơn sốt thấp khớp.
- Một số trường hợp là do bẩm sinh …
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tim đập chậm
Xem thêm:
- Các bệnh tim mạch thường gặp và cách phòng tránh
- Nguyên nhân khi chóng mặt khó thở nhịp tim nhanh.
- Cách khắc phục và điều trị tim đập nhanh tại nhà đơn giản và nhanh chóng
2. Nhịp tim chậm có nguy hiểm không?
Như đã nói ở trên, nhịp tim của một người khỏe mạnh sẽ rơi vào khoảng 60-100 nhịp / phút. Đối với những người mà nhịp tim dưới 60 sẽ ảnh hưởng đến tính mạng mắc các bệnh nguy hiểm. Khi một người có nó nhịp tim chậm Khi tim co bóp dưới 60 lần / phút, lượng máu đi nuôi cơ thể sẽ không đủ, nhất là cung cấp cho não khiến người bệnh luôn cảm thấy mệt mỏi, choáng váng, có khi ngất xỉu. ngất xỉu vì không đủ máu. Thông thường, di chứng của nhịp tim chậm có thể dẫn đến suy tim, đột quỵ nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời.
3. Các triệu chứng của bệnh tim chậm
Tim đập chậm Là hiện tượng máu không đủ cung cấp cho các hoạt động của cơ thể, trong đó có trung ương não của chúng ta. Do đó, việc thiếu máu sẽ dẫn đến các biểu hiện nhất là hoa mắt, chóng mặt, đau đầu. Ngoài ra, các triệu chứng của nhịp tim chậm bao gồm:
- Thường xuyên cảm thấy buồn nôn.
- Chân tay thường xuyên bị tê, run.
- Hay mất ngủ, giấc ngủ chập chờn.
- Hay ngất xỉu khi hoạt động nặng.
- Bộ não hoạt động không tốt.
- Hay hồi hộp, lo lắng …
Dấu hiệu tim đập chậm rõ ràng nhất là luôn chóng mặt và đau đầu
4. Cách hạn chế bệnh tim chậm
Các bệnh tim mạch thường xuất phát từ chính cuộc đời của mỗi người, tỷ lệ mắc bệnh tim bẩm sinh chỉ từ 1-2% trên tổng số trẻ em sinh ra. Vì vậy, để giảm nguy cơ phát triển nhịp tim chậm, hãy cân nhắc thay đổi lối sống ngay hôm nay.
4.1. Ăn đủ bữa, ngủ đủ giấc, không tạo áp lực
Vì một lý do nào đó, nhiều người quên chăm sóc bản thân, chỉ tập trung làm việc và ăn những thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn nên thay đổi thực đơn để hạn chế mắc các bệnh tim mạch, cụ thể như sau:
- Không ăn thức ăn quá nhiều dầu mỡ.
- Không ăn nhiều thức ăn nhanh có hại cho sức khỏe.
- Không sử dụng chất kích thích.
- Ngừng hút thuốc trước khi quá muộn.
- Bổ sung nhiều rau xanh trong thực đơn.
- Không làm việc quá sức hoặc tạo áp lực.
Bổ sung nhiều rau xanh tươi vào thực đơn hàng ngày để hạn chế các bệnh tim mạch
Xem thêm:
- Nguyên nhân, cơ chế và biến chứng của bệnh rung tâm nhĩ
- Tìm hiểu nhịp tim là gì và cách tính nhịp tim
- Điều gì là tốt và xấu cho tim?
4.2. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao hàng ngày
Bên cạnh việc thiết lập lại chế độ ăn uống thì việc luyện tập thể dục thể thao hàng ngày là điều cần thiết giúp bạn hạn chế các bệnh về tim mạch. Với nhịp sống hiện đại, dường như mọi người đều tập trung vào internet, vào điện thoại thông minh và hoàn toàn quên việc tập thể dục. Điều này cũng khá dễ hiểu khi khối lượng công việc quá nhiều khiến các bạn trẻ thường xuyên mệt mỏi, lười biếng. Một trong những giải pháp hữu hiệu cho bạn lúc này là bạn có thể sử dụng ghế massage tại nhà để lưu thông khí huyết, việc massage kết hợp trong máy sẽ giúp bạn khỏe mạnh, hạn chế ảnh hưởng của bệnh tật. Tim.
Nhịp tim chậm là gì? Gây ra nhịp tim chậm
Bài viết trên đã đưa ra nhiều thông tin giúp bạn đọc hiểu rõ nhịp tim chậm gì. Mong rằng những thông tin trên sẽ giúp bạn thay đổi cuộc sống, có chế độ ăn uống và tập luyện khoa học hơn. Và điều quan trọng nhất là tập thể dục mỗi ngày. Nếu bạn ngại đến phòng tập hoặc không có nhiều thời gian, bạn có thể thực hiện các bài tập tại nhà. Chúc bạn nhiều sức khỏe và bình an.