Cách Tăng Cân Dân Gian Bằng Cây Thuốc Nam

Dân gian tăng cân Thuốc nam thường được nhiều người gầy ưa chuộng. Sử dụng các bài thuốc dân gian có sẵn ngay trong vườn nhà bạn sẽ giúp bạn tiết kiệm được một khoản chi phí lớn khi đầu tư mua thuốc tăng cân.

Hầu hết các cây thuốc dân gian đều khá lành tính nên rất an toàn khi sử dụng để giảm cân đúng cách. Nếu muốn thử cách tăng cân dân gian, bạn có thể thử ngay 8 loại cây nhà lá vườn được coi là thần dược này.

1. Cỏ mực

Cỏ mực là một trong những loại Cây giúp tăng cân An toàn và hiệu quả được rất nhiều người sử dụng. Sử dụng bền bỉ Lá cây Cỏ mực như một cách tăng cân dân gian sẽ giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, tạo cảm giác ngon miệng giúp ăn nhiều hơn, đồng thời thanh nhiệt đào thải độc tố trong cơ thể từ đó tăng cân hiệu quả. Ngoài tác dụng tăng cân cho người gầy, mực còn có tác dụng bổ thận, dưỡng đen, thanh nhiệt, giải độc cơ thể, chữa các chứng chảy máu bên trong như chảy máu dạ dày, tiểu ra máu, lao lực, rong kinh ở phụ nữ, phát ban.

Dân gian tăng cân bằng cây cỏ mực

Mực có tác dụng kích thích vị giác, ăn ngon miệng

Đây cũng là một loại cây phổ biến ở Việt Nam, bạn có thể tìm thấy loại cây này ở những vùng đất ẩm ướt. Để sử dụng cỏ mực tăng cân bạn có thể thực hiện nhiều cách như: Chế biến cỏ mực thành các món như canh, xào; cỏ mực phơi khô rồi sắc nước uống thay trà hàng ngày.

2. Vỏ cam quýt

Bạn có thể tận dụng vỏ cam quýt sau khi ăn để làm nước uống tăng cân. Để sử dụng vỏ cam quýt để tăng cân cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần rửa sạch, phơi hoặc sấy khô và uống thay trà. Uống nước vỏ cam quýt sẽ kích thích vị giác, ăn ngon miệng hơn, từ đó tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, sử dụng vỏ cam quýt còn có tác dụng nhuận tràng, cải thiện tiêu hóa, tránh đầy bụng từ đó cải thiện hệ tiêu hóa hiệu quả.

3. Gừng

Gừng cũng là một vị thuốc Tăng sự cân bằng của cây nhà lá vườn được nhiều người sử dụng. Gừng có tính ấm giúp trị ho và cảm lạnh hiệu quả. Ngoài ra, gừng tươi còn có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa, kích thích ăn ngon miệng từ đó giúp tăng cân. Để sử dụng gừng để tăng cân, bạn có thể thực hiện bằng cách uống trà gừng với đường phèn. Cách làm cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần vài lát gừng tươi thái nhỏ thả vào nước nóng như pha trà rồi lọc bỏ đường. Chỉ như vậy là bạn đã có một cốc trà gừng ấm nóng, thơm ngon.

4. Quả mãng cầu xiêm

Quả mãng cầu xiêm hay còn gọi là mãng cầu xiêm có hương vị thơm ngon, rất giàu chất dinh dưỡng. Đối với những người gầy muốn tăng cân hiệu quả thì mãng cầu là sự lựa chọn lý tưởng dành cho bạn. Người ta thường dùng mãng cầu để giải nhiệt (thanh nhiệt cơ thể) và chống biếng ăn. Bạn có thể sử dụng thường xuyên 2 quả mãng cầu xiêm mỗi ngày để kích thích cảm giác thèm ăn, ăn nhiều và ngon miệng từ đó tăng cân nhanh chóng.

5. Tăng cân bằng cam thảo

Cam thảo là một loại thảo dược có nhiều tác dụng trong việc điều trị bệnh. Ngoài tác dụng thanh nhiệt, cam thảo còn giúp tăng hệ miễn dịch, thải độc tố bên trong cơ thể ra ngoài giúp quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn. Từ đó, sử dụng cam thảo giúp tăng cân nhanh chóng và hiệu quả.

Cách tăng cân dân gian với cam thảo

Cam thảo ngoài tác dụng thanh nhiệt còn giúp tăng cân

6. Cách tăng cân dân gian dùng cây khổ sâm

Cách đây hàng chục năm, con người đã biết sử dụng rễ cây khổ sâm để điều trị hiệu quả chứng biếng ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi, giảm cân nhanh chóng. Bên cạnh đó, nó còn kích thích ăn ngon, tăng tiết lớp dịch nhầy bao phủ thành dạ dày. Giúp quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra tốt hơn, quá trình trao đổi chất cũng diễn ra thuận lợi hơn. Để sử dụng cây khổ sâm tăng cân, bạn có thể sử dụng rễ của cây. Tuy nhiên, loại củ này có vị đắng nên bạn có thể kết hợp với đường phèn để dễ sử dụng hơn.

7. Dùng tinh bột nghệ để tăng cân

Tinh bột nghệ là một trong những sản phẩm đa dạng về công dụng. Không chỉ có tác dụng làm đẹp, cải thiện hệ tiêu hóa mà còn có tác dụng tăng cân hiệu quả. Theo nghiên cứu, trung bình trong 1 thìa bột nghệ có 29 calo, trong đó phần lớn là protein, carbohydrate và chất béo. Đặc biệt hơn, trong 1 thìa tinh bột nghệ còn đáp ứng được 16% lượng sắt cần thiết, 26% lượng magie, 5% lượng kali và 3% lượng vitamin C chúng ta cần hàng ngày.

Ngoài ra, chất curcumin còn có trong tinh bột nghệ. Đây là hoạt chất hỗ trợ, cải thiện tiêu hóa và cực kỳ thân thiện với dạ dày. Tăng cân nhờ tinh bột nghệ còn hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa rất hiệu quả.

8. Rễ bồ công anh

Sử dụng rễ cây bồ công anh để tăng cân cũng là cách tăng cân phổ biến cho người gầy nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng khá hiệu quả. Sử dụng rễ cây bồ công anh có tác dụng tăng cảm giác thèm ăn, cải thiện vị giác, ăn ngon miệng hơn từ đó thúc đẩy cân nặng nhanh chóng.

Cách tăng cân dân gian với rễ cây bồ công anh

Rễ cây bồ công anh giúp tăng cân hiệu quả

Hầu hết các cách tăng cân phổ biến thường mất nhiều thời gian để nhận thấy sự thay đổi. Nhiều người nếu không kiên trì thì khó đạt được kết quả như mong muốn. Để có kết quả nhanh chóng, bạn cũng cần kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và vận động hợp lý.

Trên đây là cách dân gian để tăng cân đã được nhiều người áp dụng thành công. Bạn cũng có thể áp dụng cách này và kết hợp sử dụng máy chạy bộ Điều này nhằm thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạn ăn ngon miệng hơn.

Ai cũng biết để tăng cân an toàn cần phải xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp cuộc sống lành mạnh hơn là tập thể dục hàng ngày. Giờ đây, điều này trở nên dễ dàng với sự hỗ trợ của các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, kết hợp với nằm ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy!

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.