Thời tiết hanh khô là điều kiện không thuận lợi cho sự phát triển của da chúng. Vậy cần lưu ý những gì khi chăm sóc da thời gian này. Hãy Nhóm thể thao elipsport học cách chăm sóc da mùa khô mà mọi người phải biết ngay.
Những lưu ý dưới đây có thể áp dụng cho nhiều loại da khác nhau. Đặc biệt phù hợp nếu bạn đang tìm kiếm Cách chăm sóc da khô mùa lạnh. Vì vậy, hãy đọc kỹ bài viết này.
1. Lưu ý khi sử dụng mỹ phẩm hóa học để chăm sóc da mùa hanh khô
Xà phòng thường có đặc tính khử trùng mạnh làm cạn kiệt lượng dầu tự nhiên bảo vệ da khỏi tình trạng mất nước. Sử dụng xà phòng nhiều lần trong ngày sẽ khiến lớp bảo vệ này bị mòn. Điều này dẫn đến da khô và nứt nẻ. Vì vậy bạn nên chọn những loại xà phòng có chất tẩy rửa nhẹ để bảo vệ làn da trong mùa đông. Ngoài ra, khi tắm bạn không nên dùng xà phòng mà nên dùng sữa tắm chuyên dụng phù hợp với da.
2. Bảo vệ da bạn không nên bỏ qua
2.1. Làm ẩm da bằng kem dưỡng da
Bạn nên thoa kem dưỡng da sau khi tắm để chăm sóc da dầu mùa khô. Sản phẩm này sẽ giúp da không bị khô. Nếu có thể, hãy sử dụng các sản phẩm có ceramide khi da vẫn còn ẩm. Ceramide là một thành phần tự nhiên có trong lớp sừng của da. Chất này giúp da luôn khỏe mạnh, bảo vệ các thành phần bên dưới da như collagen và elastin và ngăn ngừa lão hóa da.
Dưỡng ẩm cho da cũng giúp bạn không bị ngứa. Da của bạn thường tiết ra các axit hữu cơ tạo nhờn, duy trì độ đàn hồi và chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn và bụi bẩn. Khi trời lạnh, da ngừng tiết mồ hôi và các axit hữu cơ làm cho da khô và ngứa. Trời ngứa thế này. Vì vậy để hạn chế tình trạng da bị ngứa, bạn cần cung cấp đủ độ ẩm cho da.
2.2. Dưỡng ẩm cho da
Khí hậu hanh khô khiến độ ẩm của da giảm. Ngoài kem dưỡng ẩm, bạn cũng có thể dưỡng ẩm cho da bằng cách chăm sóc da mùa hanh khô khác nhau. Trong đó máy tạo ẩm là một giải pháp. Tùy theo tình hình thời tiết và nhiệt độ môi trường mà bạn hãy điều chỉnh độ ẩm cho phù hợp.
Máy tạo độ ẩm có tác dụng làm ẩm làn da của bạn
2.3. Không tắm nước quá nóng
Nước quá nóng sẽ khiến da mất độ ẩm, mất đi lớp dầu tự nhiên và khiến da khô hơn. Bạn chỉ nên tắm nước ấm vừa phải. Thời gian tắm vào mùa đông chỉ nên kéo dài tối đa 10 phút. Nếu tắm lâu hơn sẽ khiến lớp bã nhờn bảo vệ da mất đi, da khô và nhanh lão hóa.
Nhiều người nghĩ rằng tắm sẽ cung cấp độ ẩm cho da. Điều này đặc biệt đúng nếu bạn tắm nước lạnh. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe trong mùa đông, bạn cần tắm nước nóng. Điều này vô tình khiến da bị khô.
2.4. Mặc đồ bảo hộ
Trong các bước chăm sóc da mùa hanh khô bạn không nên xem nhẹ quần áo. Ngoài quần áo bạn cần mang theo một số thiết bị bảo hộ trong mùa đông. Một số thứ cần có như mũ, găng tay, mạng che mặt, tất. Những thiết bị này sẽ giúp che chắn các bộ phận tiếp xúc bình thường như mặt, tay và chân khỏi môi trường lạnh và khô. Nếu không có sự bảo vệ và biết cách chăm sóc da mặt mùa hanh khôBạn sẽ gặp phải tình trạng khô môi, nứt nẻ hoặc da nhăn nheo.
Mặc nhiều áo ấm là cách bảo vệ làn da trong mùa đông
3. Lưu ý cách chăm sóc da mùa hanh khô từ bên trong
3.1. Bổ sung dinh dưỡng
Ngoài những điều trên, chế độ dinh dưỡng là yếu tố không thể bỏ qua khi bạn chăm sóc da mùa hanh khô. Bạn nên bổ sung những thực phẩm tốt cho da trong mùa đông lạnh giá. Thực phẩm trong nhóm này bao gồm:
3.1.1. Thực phẩm giàu vitamin B
Vitamin B là một loại vitamin có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe của làn da, giúp phục hồi làn da khô ráp. Vitamin B có nhiều trong các loại thực phẩm như gà tây, cá ngừ, ngũ cốc, đậu, chuối… Bên cạnh đó, rượu bia khiến cơ thể mất vitamin B, đồng thời khiến da xấu đi. Vì vậy, bạn nên tránh xa những loại đồ uống này để bảo vệ làn da của mình.
Cá ngừ chứa nhiều vitamin B tốt cho da
3.1.2. Thực phẩm giàu vitamin C và E
Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây họ cam quýt, ớt, cà chua… Loại vitamin này giúp làm mềm và sáng da. Ngoài ra, còn hỗ trợ sản sinh collagen giúp da căng mịn, đàn hồi, chống lão hóa …
Vitamin E được coi là người bạn đồng hành của làn da đẹp. Nó có tác dụng giữ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn. Ngoài ra, vitamin E còn có tác dụng chống oxy hóa, giảm sự hình thành các vết nám… Vitamin E có nhiều trong các loại thực phẩm như đậu nành, các loại ngũ cốc, hạt, hạt….
Nước ép trái cây giàu vitamin C rất tốt cho làn da của bạn
3.2. Uống đủ nước
Có lẽ chúng ta không cần phải nói quá nhiều về tác dụng của nước đối với con người. Vào mùa hanh khô, việc mặc quá nhiều quần áo sẽ khiến cơ thể đổ mồ hôi và mất nước. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bị khô. Để hạn chế điều này, bạn cần bổ sung đủ nước trong mùa đông.
Hi vọng sau khi đọc xong bài viết này các bạn sẽ có thêm nhiều kiến thức cách chăm sóc da mùa hanh khô. Mặc dù có khá nhiều điều cần lưu ý nhưng chúng đều rất đơn giản để thực hiện. Vì vậy, hãy thực hiện thường xuyên để bảo vệ làn da một cách tốt nhất. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm máy massage mặt, máy chạy bộ, xe đạp tập thể dục, ghế massage trong Trang web của Nhóm thể thao Elipsport.
Trung Nam