Chia Sẻ Kinh Nghiệm Giảm Cân Bằng Bí Đao Thần Tốc

Lâu rồi kinh nghiệm giảm cân với bí đao đã được ông bà ta truyền lại qua nhiều đời. Bởi đây không chỉ là những nguyên liệu tự nhiên bổ dưỡng mà nó còn là một trong những phương thuốc làm đẹp được lòng hội chị em.

Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình. Bí đao được biết đến với công dụng giải nhiệt, giải nhiệt mà còn hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả. Những kinh nghiệm giảm cân với bí đao được ông bà ta truyền lại cho đến nay. Đặc biệt trong đó phải kể đến sự kết hợp kỳ diệu giữa bí đao và gừng.

Kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao

Bí đao là thực phẩm quen thuộc trong bữa cơm gia đình

1. Tác dụng mất nước của bí đao

1.1. Theo đông y

Bí đao được biết đến là loại quả có vị ngọt, tính hàn. Do đó, nó có tác dụng thanh nhiệt giải độc, lợi tiểu rất tốt. Đối với việc giảm cân, bí đao có tính đào thải tốt và giúp cơ thể bổ sung nước sau khi lợi tiểu. Vì vậy bạn hoàn toàn có thể sử dụng bí đao để cải thiện cân nặng.

1.2. Theo tây y

Trong bí đao có chứa nhiều Sắt, Glucid, Canxi hay nhiều loại Vitamin có lợi cho cơ thể. Bên cạnh đó, bí đao cũng chủ yếu là nước và chất xơ nên rất tốt cho hệ tiêu hóa.

Trong thành phần của bí đao không có nhiều chất béo nên khi ăn nhiều sẽ có cảm giác no lâu, giảm tích tụ mỡ thừa. Ngoài ra, bạn sẽ không lo da nhăn nheo do mất nước khi giảm cân mà còn giúp thải độc hiệu quả. Vì vậy, nếu kiên trì thực hiện trong thời gian dài, bạn sẽ nhanh chóng lấy lại vóc dáng.

2. Lý do yêu thích thức uống giảm cân từ bí đao và gừng

Như đã nói ở trên, bí đao là một nguyên liệu giải khát và được dùng trong các bữa ăn hàng ngày. Ngoài ra nó còn có tác dụng thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể. Vì vậy nếu ai đang có ý định giảm cân thì đây có thể coi là một trong những bước đầu tiên giúp bạn có động lực để giảm cân. Bạn hoàn toàn có thể ăn nhiều trái cây vì nó chứa hàm lượng nước và chất xơ rất cao. Vì vậy, bạn có thể dễ dàng sử dụng nó như một giải pháp thay thế để chuyển hóa chất béo và chống lại sự tích tụ chất béo.

Trong khi đó, gừng không chỉ là một loại gia vị mà nó còn được sử dụng như một loại thuốc có công dụng chữa bệnh. Gừng có tính nóng nên được dùng làm nguyên liệu giúp đánh tan lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao

Có thể kết hợp gừng với bí đao?

Khi kết hợp gừng và bí đao sẽ là phương pháp detox đào thải mỡ thừa được nhiều chị em áp dụng. Bạn sẽ hoàn toàn bất ngờ nếu nhìn thấy cơ thể mình sau khi kết hợp hai nguyên liệu này với nhau. Nhưng nó đúng trong thực tế hay đúng ngoài đời? Và cách nấu nước bí đao gừng Làm thế nào để giảm cân?

3. Chia sẻ kinh nghiệm giảm cân với bí đao nấu gừng

Chắc hẳn bạn đã đọc đến đây tại sao nhiều người thích nó Thức uống giảm cân từ bí đao. Vậy còn chần chừ gì mà chúng ta không chuẩn bị để bước vào cách nấu nước uống giảm cân này nhỉ. Tuy nhiên, khi nấu nước bạn cũng nên chú ý đến công thức vì chỉ cần sơ suất một chút thì nước sẽ không phát huy hết tác dụng.

3.1. Tài nguyên

  • 200 gram bí
  • 10 gam gừng, khoảng 1 củ nhỏ
  • 300 ml nước sạch
  • 200 gam nhân trần (vỏ quýt khô)
  • 1 thìa cà phê muối tinh

3.2. Đang làm

Theo những kinh nghiệm giảm cân từ bí đao Đã thành công ở nhiều người nên cách nấu món nước này lại vô cùng đơn giản.

  • Đầu tiên bạn rửa sạch bí và cắt thành từng miếng nhỏ. Lưu ý nên cho cả vỏ bí đao khi thực hiện detox giảm cân.
  • Gừng cạo vỏ, rửa sạch với nước rồi đập dập nhỏ.
  • Bạn có thể tìm mua ở nhiều tiệm thuốc đông y. Sau đó ngâm trong nước khoảng 5 phút.
  • Đun sôi rồi bỏ vỏ bí xanh vào nấu cho chín mềm. Điều này cũng tương tự khi bạn nấu bí đao.
  • Khi tất cả đã xong, thêm gừng vào đun cho nóng đều. Thêm một ít vỏ trần và muối là bạn đã có một nồi nước ép bí đao để giảm cân hoàn hảo.

Với nấu ăn Nước uống giảm cân từ bí đao Còn gừng này bạn có thể yên tâm về tác dụng giảm béo. Nhưng khi chọn nguyên liệu cho công thức này bạn nên chọn quả non và cầm chắc tay, vỏ không bị mềm. Bí xanh ngon sẽ có phần cuống mập và to, khi ăn sẽ cảm nhận được vị ngọt đặc trưng.

Kinh nghiệm giảm cân bằng bí đao

Cách làm nước bí đao giảm cân

Những kinh nghiệm giảm cân với bí đao Luôn được biết đến với công dụng tuyệt vời giúp chị em nhanh chóng loại bỏ mỡ thừa, lấy lại vóc dáng như mong muốn. Bên cạnh đó cách giảm cân này cũng vô cùng tiện lợi và nguyên liệu dễ mua nên sẽ khá phổ biến. Nếu chỉ giảm cân bằng nước ép bí đao vẫn chưa đủ, bạn vẫn nên tham khảo thêm một số bài tập khác tại elipsport.vn để có thân hình đẹp nhất có thể.

Giảm béo là một quá trình lâu dài, đôi khi khiến bạn cảm thấy chán nản. Hiểu được điều đó, Elipsport tạo ra nhiều loại dụng cụ tập luyện giúp bạn bớt nhàm chán khi tập luyện. Điển hình là máy may chay vừa có thể chạy vừa kết hợp với tạ và được trang bị đai massage bụng. Đây là thiết bị giảm mỡ hiệu quả nhất tại Elipsport. Ngoài ra, đạp xe đạp tập thể dục giúp bạn giảm mỡ đùi, bắp chân ngay tại nhà, vừa đạp xe vừa xem các chương trình giải trí trên tivi. Đến với Elipsport, việc giảm béo của bạn không còn nhàm chán như trước.

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.