Có Nên Uống Thuốc Tăng Cân Không Cho Người Gầy Lâu Năm Không?

CTôi có nên uống thuốc tăng cân không? Câu hỏi mà những người muốn cải thiện cân nặng của họ hỏi mỗi ngày! Thuốc tăng cân có tác dụng bổ sung vitamin, đồng thời kích thích vị giác của người dùng để họ cảm thấy ăn ngon miệng hơn.

Hãy cùng tìm hiểu Tôi có nên uống thuốc tăng cân không? Bên cạnh đó, chúng tôi cũng gợi ý thêm cho bạn một số loại thực phẩm có thể giúp bạn tăng cân nhanh chóng nhé! Cùng xem thông tin đó ngay trong bài viết dưới đây nhé!

1. Review thuốc tăng cân là gì?

Thuốc tăng cân là thực phẩm được nghiên cứu và sản xuất với công dụng đặc hiệu là hỗ trợ tăng cân cho người gầy. Mỗi loại sữa tăng cân đều có thành phần khác nhau, tùy thuộc vào công thức sản xuất cụ thể. Đó có thể là các loại thảo dược chiết xuất từ ​​thảo mộc, thảo mộc tự nhiên, hoặc các loại thảo mộc mới tổng hợp.

Tôi có nên uống thuốc tăng cân không?

Review thuốc tăng cân là gì?

Dù là thành phần nào thì thuốc đều có tác dụng chung đó là bổ sung dưỡng chất, kích thích thèm ăn và giúp bạn ăn ngon miệng hơn! Bổ sung vitamin và khoáng chất giúp đáp ứng với sự thiếu hụt trong chế độ ăn uống. Nó cũng bổ sung men tiêu hóa và chất xơ giúp tiêu hóa thức ăn và hấp thụ protein từ thức ăn nhanh hơn.

Với những lợi ích như vậy thì chúng ta có thể cTôi có nên uống thuốc tăng cân không?

2. Có nên uống thuốc tăng cân không?

Thuốc tăng cân ngoài tác dụng giúp bạn bổ sung nhiều chất dinh dưỡng thì nó cũng có những tác dụng phụ không mong muốn sau:

  • Buồn nôn, đau bụng và tiêu chảy.
  • Những người nhạy cảm với các loại thảo mộc có thể bị dị ứng với các chất phụ gia có trong thuốc tăng cân (bao gồm các triệu chứng hen suyễn, phát ban da hoặc phản vệ).
  • Những người bị bệnh tim có thể bị tăng nguy cơ loạn nhịp tim.

Tôi có nên uống thuốc tăng cân không?

Có nên dùng thuốc tăng cân không?

Việc làm Tôi có nên uống thuốc tăng cân không? Tùy theo tình trạng sức khỏe của bạn, nếu bạn khó tăng cân, gầy lâu ngày thì cách tốt nhất là dùng thuốc. Để sử dụng thuốc an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ, dược sĩ để sử dụng thuốc phù hợp với tình trạng của mình.

Bạn cũng cần lưu ý chọn thuốc tăng cân với các tiêu chí sau:

  • Thành phần: Kiểm tra thành phần và đảm bảo rằng bạn không bị dị ứng với bất kỳ thành phần nào.
  • Không nên chọn những loại thuốc được quảng cáo là tăng cân trong 1-2 tuần, vì thông thường những loại thuốc mang lại hiệu quả nhanh chóng sẽ không lâu.
  • Hãy chọn những thương hiệu uy tín, nổi tiếng trên thị trường và tham khảo ý kiến ​​của những người đã sử dụng.

3. Bổ sung tăng cân lành mạnh

Bên cạnh việc sử dụng Thuốc tăng cân cho người gầy lâu năm điều quan trọng nữa là điều chỉnh chế độ ăn. Bạn có thể tham khảo những thực phẩm giúp tăng cân tốt cho sức khỏe sau đây:

3.1 Bánh mì

Nói chung, bánh mì và ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp carbohydrate phức hợp như tinh bột và chất xơ cung cấp năng lượng cho cơ thể. Đây là những loại carbs được chuyển hóa chậm hơn một chút so với carbs đơn giản.

Bánh mì ngọt thường chứa nhiều calo hơn. Trong khi một lát bánh mì trắng có khoảng 70 calo, thì một chiếc bánh mì ngọt nhỏ có hơn 180 calo. Chỉ cần thêm một ít bơ đậu phộng (khoảng 190 calo) và phết mứt trái cây (khoảng 50 calo) vào bánh mì của bạn và bạn sẽ có một bữa ăn nhẹ ngon lành, giàu năng lượng vào giữa buổi sáng với tổng số 420 –540 calo.

Để không bị ngán với bơ đậu phộng, bạn có thể đổi sang loại bơ khác để ngon hơn. Các loại bơ hạt khác mà bạn có thể thử bao gồm: bơ hạnh nhân hoặc bơ hạt điều, bơ hạt hướng dương.

3.2 Quả bơ chứa nhiều chất béo lành mạnh

Bơ rất giàu axit béo không bão hòa đơn, vitamin K, kali và chất xơ. Một quả bơ có hơn 200 calo, vì vậy đó là một cách tuyệt vời để bổ sung thêm calo mà không làm mất dinh dưỡng. Thêm những lát bơ vào bánh mì sandwich của bạn hoặc làm bánh để dùng trong bữa ăn nhẹ. Bạn cũng có thể thêm sinh tố bơ vào bữa ăn hàng ngày. Hương vị nhẹ nhàng kết hợp với các loại topping khác như dâu tây hoặc sô cô la cũng rất bổ dưỡng.

3.3 Thanh năng lượng protein

Bạn có thể tăng lượng calo và lượng protein bằng các thanh protein. Protein đặc biệt quan trọng vì nó là chất dinh dưỡng cơ thể cần để xây dựng cơ bắp, đặc biệt giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Có nên dùng thuốc tăng cân không?

Bạn có thể tăng lượng calo và lượng protein bằng các thanh protein.

Bạn thường có thể tìm thấy các thanh protein có hàm lượng calo cao ở các trung tâm thể dục và siêu thị trong phần thực phẩm bổ sung cho phòng tập. Bạn có thể sử dụng thanh protein cho bữa ăn nhẹ giữa ngày.

Bên cạnh thanh protein, bạn cũng có thể sử dụng bột protein để làm món protein lắc cũng rất tốt cho việc tăng cân.

Việc làm Tôi có nên uống thuốc tăng cân không? phụ thuộc vào mức độ nhẹ cân và sức khỏe của bạn. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chuyên khoa để sử dụng thuốc hiệu quả và an toàn. Để xem các cách tăng cân khác, bạn có thể truy cập trang web elipsport.vn!

Ai cũng biết để tăng cân an toàn cần phải xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp cuộc sống lành mạnh hơn là tập thể dục hàng ngày. Giờ đây, điều này trở nên dễ dàng với sự hỗ trợ của các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, kết hợp với nằm ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể đấy!

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.