Công Thức Giảm Cân Bằng Cần Tây Và Dứa

Cần tây không chỉ là món ăn giàu dinh dưỡng mà nó còn có tác dụng bồi bổ sức khỏe. Thời gian gần đây, nhiều người còn truyền nhau mẹo sở hữu vòng eo thon gọn khi giảm cân với cần tây và dứa. Trên thực tế, cần tây có thể kết hợp với nhiều loại cây khác.

Giảm cân với nước ép cần tây và táo Đây cũng là loại nước giải khát giàu chất xơ, giúp bạn loại bỏ mỡ thừa nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe. Hãy cùng xem công dụng của nước ép cần tây này và cách trộn nó với các loại thực phẩm khác.

1. Cách giảm cân với cần tây và dứa

Dứa có nhiều vitamin A và vitamin C, ngoài ra còn có canxi và phốt pho. Từ đó giúp chúng ta giảm mỡ bụng hiệu quả. Thành phần của dứa không chứa nhiều đường nên bạn không lo tích mỡ.

Một trong những công thức giảm cân bằng dứa mà chúng ta không nên bỏ qua đó là sự kết hợp giữa cần tây và dứa. có thể. Đặc biệt, trong nước dứa có chứa enzym bromelain có tác dụng chuyển hóa và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả. Chưa hết, enzym bromelain khi kết hợp với các enzym khác như lipase có khả năng ức chế cảm giác thèm ăn. Vì thế, giảm cân với cần tây và dứa là cách an toàn và tối ưu.

Giảm cân với cần tây và dứa

2. Mẹo giảm cân với cần tây và cà rốt

Uống nước ép cà rốt mang lại hiệu quả giảm béo tốt hơn là chế biến cà rốt thành các món ăn. Tương tự với giảm cân với cần tây và dứaThức uống detox này giúp kích thích bài tiết, tăng cường trao đổi chất từ ​​đó hỗ trợ giảm béo tối ưu.

Đặc biệt, lượng vitamin B1, B2, B6 trong cà rốt có vai trò chuyển hóa chất béo, protein và giảm nguy cơ trầm cảm. Uống 1 cốc cà rốt tươi cũng làm tăng cảm giác no và cung cấp một lượng calo tương đối cao cho cơ thể.

So với các loại trái cây khác như táo, chuối, cà chua thì kết hợp cà rốt với cần tây cho hiệu quả giảm cân tốt hơn. Bởi trong cà rốt rất giàu vitamin như vitamin B1, B3, B5, B6 có tác dụng đào thải mỡ thừa ra ngoài cơ thể.

Giảm cân với cần tây và dứa

3. Giảm cân với cần tây và táo hiệu quả

Chúng ta có thể kết hợp cần tây, táo và cà rốt để có một ly nước thơm ngon và bổ dưỡng hơn. Mùi thơm của táo và mật ong làm át đi mùi thơm nồng của cần tây. Ngoài ra, chất xơ và chất dinh dưỡng có trong cần tây và táo sẽ khiến bạn no lâu.

Trong táo xanh có chứa nhiều kali có thể kết hợp với lượng natri dư thừa đào thải ra ngoài. Đồng thời hỗ trợ hệ tiêu hóa, đào thải độc tố, ổn định huyết áp, cholesterol. Mỗi ngày bạn có thể uống nước 3 lần khoảng 50ml.

Giảm cân với cần tây và dứa

4. Một số lưu ý quan trọng khi áp dụng công thức giảm cân với cần tây

Dù phương pháp nào giảm cân bằng cách giảm cân bằng tây và dứa hoặc bất kỳ công thức nào. Bạn cũng cần lưu ý một số yếu tố quan trọng sau.

Bạn không nên quá lạm dụng các loại nước detox này mà chỉ nên uống với lượng vừa đủ. Bởi nếu sử dụng nhiều và quá thường xuyên sẽ có nguy cơ bị rối loạn tiêu hóa, thậm chí là ngộ độc.

Hầu hết mọi người đều cho rằng nếu là nước ép rau thì uống vào bất kỳ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, đây là một quan niệm hoàn toàn sai lầm. Nếu bạn muốn giảm cân bằng cần tây thì nên dùng nước detox này trước bữa sáng khoảng 30 phút là tốt nhất. Lúc này nó sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, chống đầy hơi và táo bón

Mỗi lần bạn làm nước ép cần tây, hãy làm với lượng vừa đủ. Vì nước trái cây rất dễ bị oxy hóa, nếu cho quá nhiều sẽ khiến các thành phần trong hỗn hợp bị hỏng. Khi sử dụng sẽ không tốt cho sức khỏe.

Những người bị huyết áp thấp không nên uống nước ép cần tây. Vì thức uống này có khả năng làm giảm lượng đường trong máu.

Trong cần tây có chứa chất psoralen gây sạm da và chất arachidone sẽ làm tăng kích ứng đối với người bị vảy nến. Vì vậy, những trường hợp có vấn đề về da liễu cần thận trọng khi sử dụng cần tây để giảm cân.

Trên đây là công thức giảm cân với cần tây và dứa, cùng một số công thức hữu ích khác dành cho bạn đọc. Ngoài chế độ ăn kiêng và các thức uống detox giúp giảm mỡ bụng, bạn không nên bỏ qua các bài tập thể dục. Nếu là một người bận rộn, bạn chỉ cần pha một ly nước uống giảm cân kết hợp với các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy, đạp xe sẽ giúp giữ dáng rất tốt. Bạn có thể trang bị cho mình một chiếc máy chạy bộ hoặc xe đạp tập thể dục tại nhà để chủ động hơn trong thời gian tập luyện. Xem các sản phẩm này tại Elipsport.vn. Thương hiệu thể thao Elipsport luôn đi đầu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và thể hình, với hơn 120 chi nhánh trên toàn quốc. Để được tư vấn cụ thể và chi tiết hơn về sản phẩm vui lòng liên hệ ngay hotline 1800 6854.

Giảm cân là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Ai cũng biết, cách giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất là tập thể dục. Hiểu được điều đó, Elipsport mang đến những sản phẩm chăm sóc sức khỏe tại nhà như đạp xe may, xe đạp tập thể dục, ghế massage, .. giúp bạn rèn luyện sức khỏe và thư giãn những lúc rảnh rỗi. Hãy luyện tập để kiểm soát cân nặng ngay từ hôm nay!

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.