Địa Điểm Tập Yoga Hoàng Mai, Hà Nội Uy Tín

Bạn yêu thích bộ môn yoga nhưng không biết học ở đâu gần khu vực mình sinh sống. Hãy xem bài viết dưới đây.

Yoga từ lâu đã trở thành một môn thể thao được nhiều người biết đến, bởi nó không chỉ tốt cho sức khỏe, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng mà còn nâng cao thể chất hiệu quả. Nhưng người dân sống tại khu vực Hoàng Mai Hà Nội lại ít khi biết mình có địa điểm tập aerobic phù hợp hay không? Cùng tham khảo bài viết mà Elipsport cung cấp dưới đây để chia sẻ đến các bạn nhé nơi Phòng tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội Uy tín nhất hiện nay, mời các bạn cùng tham khảo và lựa chọn cho mình phòng tập phù hợp nhé!

1. Địa điểm tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Phòng tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Địa điểm tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

1.1. Yoga & Dance Linh Đàm

Ứng cử viên trong danh sách này không thể không kể đến Trung tâm Yoga & Dance Linh Đàm, đây là một trong những địa chỉ có các khóa học đa dạng, từ cơ bản đến nâng cao dành cho những ai yêu thích bộ môn Yoga. Đến với nơi đây, chúng ta sẽ được trải nghiệm không gian tập luyện lý tưởng với hệ thống phòng tập rộng rãi, thoáng mát, mang đến cho các thí sinh một môi trường luyện tập chuyên nghiệp và thoải mái. Hơn nữa, cơ sở vật chất và dịch vụ chuyên nghiệp và hiện đại. Bên cạnh đó, với đội ngũ huấn luyện viên chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao.

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: Nằm tại tầng 1 tòa HH1A. Linh Đàm, Hoàng Mai, thành phố Hà Nội.

Hotline: 01627606162

Facebook FanPage: https://www.facebook.com/YogaDanceLinhDam/

1.2. Phòng tập của Victory

Victory’s Gymn từ lâu đã trở thành một trong những trung tâm thể hình uy tín tại Hoàng Mai Hà Nội, không chỉ cung cấp yoga mà còn có các lớp học đa dạng như gym, chạy bộ, tập tạ … Đến với Trung tâm, khách hàng sẽ thoải mái lựa chọn bộ môn mình yêu thích. Điểm nổi bật tại Victory’s Gym có lẽ là bởi trang thiết bị máy móc hiện đại, 100% chất lượng quốc tế và được nhập khẩu. Cùng với đó là dịch vụ cũng như không gian phòng tập thoáng mát, rộng rãi. Đội ngũ huấn luyện viên nhiệt tình, tận tâm, kinh nghiệm cao được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Ngoài ra, thường có nhiều chương trình ưu đãi về học phí trọn gói cho hội viên lựa chọn. Có thể nói đây là nơi có chất lượng từ dịch vụ đến cơ sở vật chất hiện đại tối tân

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: Số 74 Hoàng Mai, thành phố Hà Nội

Hotline: 098 629 99 79

Facebook FanPage: https://www.facebook.com/villionsgym74/

1.3. Câu lạc bộ thể dục gia đình

Family Gym là cái tên cuối cùng được đề cử trong danh sách này. Câu lạc bộ là một trong những trung tâm lớn nằm trên địa bàn quận Hoàng Mai nói riêng và Hà Nội nói chung, là nơi được nhiều người tin tưởng và lựa chọn để rèn luyện sức khỏe. Nổi bật với phòng tập gym lý tưởng, thoáng mát với khung cảnh ven sông tuyệt đẹp. Huấn luyện viên nhiệt tình, chuyên nghiệp và hướng dẫn đầy đủ các bài tập theo yêu cầu của học viên khi đến với phòng tập. Trang thiết bị hiện đại nhập khẩu mới 100%. Đặc biệt có chỗ để ô tô, xe máy miễn phí cho khách hàng

Thông tin liên lạc:

Địa chỉ: 18/177 Định Công, Hoàng Mai, Hà Nội

Điện thoại: 043.22029555

FanPage: https://www.facebook.com/familygym1/

2. Lợi ích của yoga

Phòng tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Lợi ích của yoga

2.1. Cải thiện tư thế của bạn

Làm việc nhiều giờ trên bàn làm việc không chỉ có thể làm tổn thương cột sống của bạn mà còn khiến bạn cảm thấy mệt mỏi vào cuối ngày. Thực hành một số tư thế yoga có thể giúp bạn cải thiện tư thế của mình và cũng ngăn ngừa đau cổ và lưng dưới.

2.2. Tăng tính linh hoạt

Lần cuối cùng bạn ước mình có thể dễ dàng chạm vào những ngón chân gập về phía trước là khi nào? Tập yoga có thể giúp bạn điều đó. Yoga không chỉ có thể giúp bạn tăng tính linh hoạt mà còn cho phép bạn thực hiện các asana phức tạp.

2.3. Tăng sức mạnh cơ bắp

Yoga có thể giúp tăng cường các cơ yếu trong cơ thể. Nó giúp làm săn chắc, ngăn ngừa tình trạng căng cơ thường xuyên.

2.4. Tăng cường sự trao đổi chất

Yoga giúp duy trì sức sống trong cơ thể bạn cùng với việc giữ gìn vóc dáng. Nó thúc đẩy bạn hướng tới việc ăn uống lành mạnh và cải thiện hệ thống trao đổi chất của cơ thể.

2.5. Giúp giảm lượng đường trong máu

Yoga không chỉ giúp hạ đường huyết mà còn giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt. Nó thúc đẩy giảm cân và cải thiện độ nhạy cảm của cơ thể với insulin.

2.6. Tăng lưu lượng máu

Phòng tập yoga Hoàng Mai, Hà Nội

Tăng lưu lượng máu

Các bài tập thư giãn trong yoga điều chỉnh lưu lượng máu đến tất cả các bộ phận của cơ thể. Các bài tập như trồng cây chuối sẽ giúp máu tĩnh mạch từ phần dưới của cơ thể chảy trở lại tim của bạn, nơi nó có thể được bơm trở lại phổi để cung cấp oxy.

2.7. Ngăn ngừa bệnh

Các bài tập yoga có tác dụng hữu ích đối với hệ thống miễn dịch. Nó không chỉ giúp tiêu diệt các loại vi rút khác nhau mà chúng ta gặp phải khi chuyển mùa mà còn tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta để chống lại bệnh tật.

2.8. Cải thiện chức năng phổi

Rất nhiều bài tập thở được cho là cải thiện chức năng phổi. Thực hiện các bài tập như vậy về lâu dài có thể chữa khỏi các bệnh về đường hô hấp. Nó cũng làm tăng sức chứa của phổi của bạn.

2.9. Giúp bạn ngủ ngon hơn

Yoga giúp giảm căng thẳng và tạo thói quen từ đó tạo thói quen ngủ đều đặn. Cơ thể thoải mái sẽ có giấc ngủ sâu và an lành hơn.

Qua bài viết trên, chắc hẳn bạn đã tìm được cho mình một phòng tập phù hợp và tiện lợi. Nếu bạn đã tìm thấy nó, hãy đăng ký ngay và đến phòng tập ngay từ hôm nay!

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.