Độ pH của làn da: Tất tần tật những điều bạn nên biết

Bạn có biết rằng độ pH trên da là một trong những tiêu chí để đánh giá mức độ khỏe mạnh của làn da?

Độ pH của da nên dao động ở mức 5,5. Khi độ pH lệch khỏi con số kỳ diệu đó, vi khuẩn có hại có thể phát triển, gây viêm và các bệnh về da. Về cơ bản, các sản phẩm chăm sóc da có thể khiến làn da của bạn trở nên tồi tệ hơn nếu chúng làm mất cân bằng độ pH trên da.

Tầm quan trọng của việc hiểu các yếu tố xung quanh độ pH của da sẽ giúp bạn lựa chọn sản phẩm chăm sóc da dễ dàng hơn.

Độ pH của da là gì?

PH tên đầy đủ là Potential Hydrogen là đơn vị dùng để xác định độ kiềm, độ axit của bất kỳ sản phẩm hoặc môi trường nào. Da có lớp sừng bên ngoài gồm nhiều lớp, trong đó có lớp màng axit tạo độ ẩm tự nhiên giúp bảo vệ và ngăn chặn các tác động của môi trường. Một làn da khỏe mạnh có độ pH có tính axit cao hơn. Với nồng độ axit cao hơn, da của bạn có thể chống lại vi khuẩn có hại và đe dọa các gốc tự do đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Giá trị pH da bình thường phụ thuộc vào từng đối tượng như giới tính, độ tuổi. Như đã nói ở trên, độ pH bình thường của da sẽ dao động trung bình khoảng 5.5, điều này cho thấy da bạn có tính axit nhẹ. Khi da có độ pH quá cao sẽ khiến da bị lão hóa sớm và có một số biểu hiện như khô da, xuất hiện nếp nhăn. Khi độ pH càng thấp sẽ khiến da tiết nhiều dầu hơn, lỗ chân lông to và thường xuyên nổi mụn.

Các yếu tố ảnh hưởng đến độ pH của da

Thay đổi nội tiết tố trong cơ thể

Sự dao động của các hormone sinh dục như estrogen và progesterone khiến da sản xuất quá nhiều dầu thừa và mất đi độ pH tối ưu. Ngoài ra, nội tiết tố cũng sẽ thay đổi tùy theo từng thời kỳ, đặc biệt là khi bạn bước sang tuổi 50 hoặc sắp đến thời kỳ mãn kinh. Điều này ảnh hưởng đến sự tươi trẻ, mịn màng và khỏe mạnh của làn da. Khi da mất tính axit, da sẽ dễ bị tác động bởi ô nhiễm môi trường, các gốc tự do và vi khuẩn. Vì vậy, những tác nhân này sẽ góp phần phá vỡ độ pH của da.

Thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Các tia UV có hại trong ánh nắng mặt trời làm suy yếu lớp màng axit của da, khiến da có tính kiềm và dễ gặp các vấn đề như đốm sắc tố, sạm da và mụn trứng cá. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài khiến da bị tổn thương, ảnh hưởng trực tiếp đến độ pH của da, khiến da bị lão hóa sớm.

Làm thế nào để giữ cho làn da khỏe mạnh và cân bằng độ pH

1. Làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Hầu hết các loại sữa rửa mặt đều chứa chất tẩy rửa, có xu hướng kiềm hóa da, chúng lấy đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn, khiến da bị khô và kích ứng. Bạn nên tránh sử dụng các loại sữa rửa mặt có chứa sodium laureth sulfate có độ pH cao vì có thể khiến da bị khô hơn, thậm chí gây kích ứng da. Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có tính axit nhẹ sẽ có lợi hơn cho da và duy trì độ axit phù hợp cho da.

COSRX pH thấp Good Morning Gel Cleanser

Corsx Low PH Good Morning Gel Cleanser được chiết xuất từ ​​tinh dầu tràm trà và các thành phần tự nhiên khác tạo nên công thức tinh khiết, khôi phục độ cân bằng pH của da. Giúp làm sạch da mà không gây kích ứng.

Round Lab 1025 Dokdo Cleanser

Round Lab 1025 Dokdo Cleanser tạo bọt nhẹ nhàng với độ pH từ 5.0 đến 6.0, loại bỏ bụi bẩn và tạp chất. Các hoạt chất dưỡng ẩm tạo thành một lớp màng ẩm bảo vệ với 3 loại Axit Hyaluronic giúp da không bị mất nước, mang lại làn da ẩm mịn và dễ chịu sau khi rửa mặt.

2. Tẩy tế bào chết

Tẩy tế bào chết giúp lấy đi lớp tế bào chết cùng với bụi bẩn và bã nhờn trên da, kích thích sản sinh tế bào da mới.

OHUI Clear Science Soft Peeling

Ohui Clear Science Soft Peeling loại bỏ tế bào chết dưới dạng gel, mang lại làn da tươi sáng, khỏe mạnh và đủ độ ẩm. Công thức hỗn hợp giữa enzyme viên nang và chiết xuất rong biển còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho da.

3. Sử dụng toner

Sau khi rửa mặt, độ pH cũng như độ ẩm tự nhiên của da không còn được cân bằng nên toner sẽ đóng vai trò “cân bằng” giúp da trở lại trạng thái ổn định ban đầu.

Nước hoa hồng dưỡng ẩm Murad

Với công nghệ RepleniCell và Osmolytes độc quyền cùng nhiều thành phần hoàn toàn tự nhiên như bưởi, dưa leo, hạt đào, Murad Hydrating Toner có thể cấp ẩm tức thì, xua tan nhanh chóng tình trạng mụn. da khô nứt nẻ, đồng thời giúp se khít lỗ chân lông, duy trì sự mịn màng, căng mướt cho làn da.

Nước hoa hồng Mamonde

Mamonde Rose Water được chiết xuất từ ​​hoa hồng Bungari, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, êm dịu cho làn da. Sản phẩm làm sạch da từ sâu bên trong lỗ chân lông, cân bằng độ pH, giúp da căng bóng, mịn màng.

4. Dưỡng ẩm cho da

Cell Fusion C Moisture Gel Oint

Cell Fusion C Moisture Gel Oint với công nghệ GENU pHresh ™ – một polysaccharide tự nhiên kết hợp với chiết xuất từ ​​cam quýt giúp nhanh chóng phục hồi và ổn định độ pH trên da.

Thay đổi chế độ ăn uống của bạn

Thức ăn bạn đưa vào cơ thể hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp đến mọi cơ quan, bộ phận trong cơ thể. Muốn da khỏe đẹp từ bên trong thì trước hết bạn nên cân bằng độ pH từ bên trong cơ thể.

Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên có nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau lá và trái cây, ưu tiên các loại trái cây ít đường như chuối, quả mọng, dưa hấu … Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn vì nó làm tăng tính axit, ảnh hưởng đến độ pH trong cơ thể.

Nhóm thực hiện