Giải Đáp: Có Thai Uống Thuốc Tăng Cân Có Sao Không?

Bà bầu uống thuốc tăng cân có sao không? là quan tâm của nhiều chị em khi mang thai. Để giải đáp thắc mắc này bạn có thể tham khảo thông tin dưới đây.

Khi mang thai bình thường mẹ sẽ tăng từ 10 – 20kg tùy theo chế độ dinh dưỡng và khả năng hấp thụ của mỗi người. Nhiều người trong thời kỳ mang bầu chỉ tăng một chút, điều này cũng khiến nhiều chị em lo lắng và uống thuốc tăng cân khi mang thai. Tuy nhiên, vấn đề đặt ra là uống thuốc tăng cân có ảnh hưởng đến thai nhi không? Dưới đây là câu trả lời từ chuyên gia dinh dưỡng.

Giải Đáp: Mang Thai Uống Thuốc Tăng Cân Có Được Không?

Bà bầu uống thuốc tăng cân có sao không? là sự quan tâm của nhiều người

1. Mang thai uống thuốc tăng cân có sao không?

Khó có thể trả lời cụ thể về tác dụng cụ thể của thuốc tăng cân đối với mẹ và thai nhi trong bụng. Vì hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc tránh thai với các thành phần khác nhau.

  • Thuốc tăng cân thảo dược: Là thuốc được chiết xuất từ ​​các loại thảo dược thiên nhiên nên khá an toàn. Việc sử dụng các loại thuốc tăng cân tự nhiên thường cho hiệu quả chậm nhưng cũng khá an toàn.
  • Thuốc tăng cân Tây y: Là loại thuốc được sản xuất bằng dược liệu, hóa chất, nấm hiện đại được bào chế ở dạng nguyên chất, đã được kiểm chứng về thành phần, nồng độ, tác dụng đối với cơ thể. Thuốc dưới dạng y học hiện đại có tác dụng phục hồi các mô cơ thể, tăng chất đạm, cung cấp vitamin và khoáng chất, axit amin, men tiêu hóa men vi sinh, men vi sinh giúp bạn tăng cân nhanh chóng.

Để biết được tác dụng của thuốc tăng cân đối với thai nhi và mẹ chúng ta cần nắm rõ từng thành phần trong thuốc. Tuy nhiên, trong thời kỳ mang thai việc sử dụng bất kỳ loại thuốc hoặc chất bổ sung nào cũng nên được cân nhắc. Bởi nếu sử dụng không đúng cách có thể ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của mẹ và gây dị tật cho thai nhi.

Đặc biệt, cần tránh các loại thuốc tăng cân có chứa các thành phần: Corticoid và cyproheptadin, đây là những chất được dùng nhiều trong y học, nhưng dùng nhiều sẽ gây tích nước, giòn xương, tăng huyết áp, viêm loét dạ dày, … khi sử dụng bất kỳ loại thuốc nào cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Vậy bà bầu ăn không tăng cân phải làm sao?

Giải Đáp: Mang Thai Uống Thuốc Tăng Cân Có Được Không?

Việc sử dụng bất kỳ loại thuốc nào trong thời kỳ mang thai cần được sự đồng ý của bác sĩ

2. Cách tăng cân an toàn cho bà bầu

Có rất nhiều cách tăng cân cho bà bầu an toàn và hiệu quả. Nhưng không có cách nào thay thế dinh dưỡng và tập luyện hợp lý. Để áp dụng bạn có thể làm theo các cách dưới đây.

2.1. Dinh dưỡng cho bà bầu

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của thai nhi và mẹ, khẩu phần ăn của bà bầu cần đáp ứng 2.200 calo mỗi ngày. Để ăn uống đúng cách, bà bầu có thể áp dụng công thức sau:

  • 50% rau xanh, hoa quả: Trong khẩu phần ăn hàng ngày, bà bầu cần ăn nhiều rau xanh và hoa quả để cung cấp đầy đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, rau xanh còn chứa nhiều chất xơ giúp nhuận tràng, chống táo bón khi mang thai.
  • 25% protein: Protein là nguồn dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp phát triển, khi mang thai bà bầu cần một lượng lớn protein cho sự phát triển của cả mẹ và bé. Để tìm được nguồn protein lành mạnh, mẹ bầu có thể sử dụng thịt đỏ, cá, trứng, …
  • 25% tinh bột: Trong mỗi bữa ăn, bà bầu nên ăn 2 – 3 chén cơm, kết hợp với thức ăn giàu dinh dưỡng để thai nhi phát triển. Với những mẹ bầu ốm nghén quá nhiều, không có cảm giác thèm ăn và sợ mùi thức ăn thì có thể sử dụng các món ăn được chế biến dưới dạng hấp hoặc luộc để hạn chế mùi hôi. Ngoài ra, đối với những bà bầu sợ không tăng cân hoặc quá gầy thì cần bổ sung thêm sữa ngoài hoặc sữa tươi để đảm bảo thai nhi phát triển khỏe mạnh và thông minh.

Giải Đáp: Mang Thai Uống Thuốc Tăng Cân Có Được Không?

Kết hợp dinh dưỡng với luyện tập sẽ giúp mẹ bầu tăng cân an toàn

2.2. Tập các môn thể thao nhẹ nhàng

Đối với những thai phụ có thai kỳ khỏe mạnh, không có dấu hiệu sẩy thai, nên tập thể dục bất thường, đi lại nhẹ nhàng tại nhà hoặc công viên. Đi bộ cũng kích thích quá trình trao đổi chất từ ​​đó kích thích sự thèm ăn. Để an toàn hơn khi luyện tập thể dục thể thao, mẹ bầu có thể mua máy chạy bộ về sử dụng tại nhà để chủ động nâng cao sức khỏe của bản thân và thai nhi trong bụng mẹ.

Trên đây là câu trả lời cho câu hỏi thuốc tăng cân cho bà bầu nhé và hướng dẫn mẹ bầu tăng cân an toàn, hiệu quả tại nhà với thực đơn dinh dưỡng và sử dụng máy chạy bộ.

Ai cũng biết để tăng cân an toàn cần phải xây dựng và duy trì một lối sống lành mạnh. Một trong những yếu tố giúp cuộc sống lành mạnh hơn là tập thể dục hàng ngày. Giờ đây, điều này trở nên dễ dàng với sự hỗ trợ của các thiết bị tập luyện tại nhà như máy chạy bộ Elipsport, xe đạp tập thể dục. Bên cạnh đó, kết hợp với nằm ghế massage mỗi tối giúp bạn dễ ngủ và ngủ sâu giấc hơn, sức khỏe và cân nặng của bạn sẽ được cải thiện đáng kể!

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.