Hay bị chuột rút uống thuốc và vitamin, khoáng chất gì?

Uống thuốc gì để trị chuột rút? Đây là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm, bài thuốc với những công dụng và liều lượng dùng khác nhau được các bác sĩ chia sẻ ngay sau đây.

Chuột rút xảy ra khi các cơ căng lên và cơ thể bạn không thể thư giãn. Tập thể dục, mất nước, kinh nguyệt, tuổi cao là những nguyên nhân phổ biến của chuột rút. Chuột rút luôn đi kèm với đau, nhưng thông thường bạn có thể tự điều trị. Nhưng nếu chuột rút kéo dài thì việc điều trị y tế là rất cần thiết.

Uống thuốc gì để trị chuột rút?

Chuột rút là một tình trạng đau cơ căng thẳng

1. Hay uống thuốc trị chuột rút?

Ngay sau khi bạn bị chuột rút, thuốc giảm đau tức thì, chẳng hạn như paracetamol hoặc ibuprofen, sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau do chuột rút. Đối với những người thường xuyên bị chuột rút thì nên cân nhắc các loại thuốc điều trị lâu dài sau đây.

Người già bị chuột rút nên uống thuốc gì? Thuốc giãn cơ Carisoprodol

Thuốc giãn cơ được sử dụng để thư giãn các cơ đang bị co cứng do chuột rút. Thuốc giãn cơ được sử dụng phổ biến nhất là Carisoprodol, bạn có thể dùng cùng với thức ăn hoặc không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Liều thông thường là 3 lần / ngày và thay đổi tùy theo tình trạng sức khỏe và đáp ứng điều trị, do bác sĩ chẩn đoán và kê đơn.

Điều quan trọng cần lưu ý là loại thuốc trị chuột rút này chỉ nên được sử dụng ngắn hạn (trong vòng 3 tuần hoặc ít hơn) trừ khi có chỉ định khác của bác sĩ. Người bệnh không tự ý tăng liều hoặc sử dụng thuốc thường xuyên hơn hoặc trong thời gian dài hơn so với chỉ định. Vì điều này sẽ không giúp tình trạng bệnh được cải thiện nhanh hơn mà còn có thể làm tăng nguy cơ mắc các tác dụng phụ.

Thuốc cũng có thể gây nghiện, đặc biệt là khi sử dụng thường xuyên trong thời gian dài hoặc với liều lượng cao.

Người già bị chuột rút nên uống thuốc gì?

Trả lời câu hỏi bị chuột rút uống thuốc gì

Thuốc chẹn kênh canxi như Diltiazem hoặc Verapamil

Thuốc chẹn kênh canxi Diltiazem hoạt động bằng cách làm giãn các mạch máu trong cơ thể và tim, cho phép máu lưu thông dễ dàng hơn. Diltiazem còn làm giảm nhịp tim, giúp tim đập ổn định, giảm huyết áp.

Cách sử dụng: Nuốt toàn bộ viên thuốc có hoặc không có thức ăn. Không nghiền nát hoặc nhai thuốc vì có thể khiến thuốc tiết ra đồng thời làm tăng nguy cơ tác dụng phụ.

Nếu bạn gặp khó khăn khi nuốt toàn bộ viên thuốc, bạn nên mở viên nang và cẩn thận rắc toàn bộ viên thuốc vào thìa và trộn với nước táo. Sau đó, bạn nuốt ngay nước táo này mà không cần nhai hoặc ngậm lâu trong miệng.

Liều dùng: Một viên x 1 lần / ngày hoặc theo chỉ định của thầy thuốc. Bác sĩ của bạn có thể tăng dần liều lượng dựa trên tình trạng sức khỏe của bạn và đáp ứng với điều trị.

Bạn cần sử dụng Diltiazem thường xuyên để thấy được tác dụng của nó. Bạn nên uống thuốc vào một giờ nhất định mỗi ngày để hình thành thói quen dùng thuốc, tránh quên liều.

Đừng ngừng dùng Diltiazem mà không hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn.

Tôi nên uống thuốc gì nếu bị chuột rút?

2 loại thuốc giúp trả lời câu hỏi bị chuột rút uống thuốc gì

Chống co thắt bằng cách điều trị co thắt cơ, đau và căng cơ: Orphenadrine

Orphenadrine là một loại thuốc giãn cơ hoạt động bằng cách ngăn chặn các xung thần kinh (hoặc cảm giác đau) truyền đến não. Orphenadrine thường được sử dụng kết hợp với vật lý trị liệu và nghỉ ngơi để điều trị các tình trạng cơ xương như đau hoặc chấn thương.

2. Uống vitamin gì khi bị chuột rút?

Vitamin B1

Những người bị thiếu vitamin B1 có thể bị chuột rút ở bắp chân, vì vậy vitamin B1 cũng như các thực phẩm giàu vitamin B1 có thể ngăn ngừa chuột rút ở chân do thiếu vitamin này. Ngũ cốc, đặc biệt là gạo lứt, đậu nành, đậu Hà Lan, thịt lợn và thịt gà là những thực phẩm giàu B1 phổ biến nhất trong chế độ ăn của người Việt Nam.

Vitamin B12

Thiếu vitamin B12 có thể là nguyên nhân gây ra chứng chuột rút toàn thân. Bạn có thể bổ sung vitamin B12 hoặc chọn thực phẩm từ thịt bò, thịt gà, gan, trứng và sữa.

Vitamin D

Thiếu vitamin D làm giảm khối lượng cơ, tăng nguy cơ yếu cơ. Nguy cơ này càng trầm trọng hơn theo tuổi tác, khi cơ của người già bị lão hóa và mất dần cơ. Vì vậy, việc bổ sung vitamin D rất quan trọng đối với người cao tuổi.

Ngoài việc bổ sung vitamin D, cá, thịt lợn, thịt bò, gan, trứng, sữa, các sản phẩm từ sữa, nước cam là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên cần thiết cho cơ thể.

Uống vitamin gì khi bị chuột rút?

3 loại vitamin cần thiết để ngăn ngừa chuột rút

3. Chuột rút uống khoáng chất gì?

Ngoài vitamin, sự thiếu hụt khoáng chất cũng là nguyên nhân gây ra chuột rút. Do đó, hãy bổ sung thêm nhiều loại khoáng chất sau.

Magiê

Magiê là một khoáng chất giúp vận chuyển canxi và kali đi khắp cơ thể. Thiếu magiê là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chuột rút cơ bắp, đặc biệt là khi bạn chơi thể thao. Các loại rau lá xanh, các loại đậu, hạt, trái cây, đặc biệt là chuối là những thực phẩm rất giàu magie.

Kali

Kali cũng là một khoáng chất mà những người thường xuyên bị chuột rút cần bổ sung. Bởi vì kali giúp duy trì chức năng tế bào bình thường trong cơ thể, đặc biệt là ở các dây thần kinh và cơ. Bạn có thể bổ sung kali bằng cách ăn nhiều chuối, nước dừa, khoai lang, bơ, các loại hạt, thịt bò, thịt gà, cá, rau lá xanh.

Đây là câu trả lời Uống thuốc gì cho chứng chuột rút? Cũng như nên bổ sung những loại vitamin nào để điều trị và ngăn ngừa chuột rút trong những thời điểm đó. Ngoài thuốc, chế độ ăn uống đảm bảo nhiều loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên cũng được các bác sĩ khuyến khích. Người cao tuổi có thể lựa chọn các hình thức tập thể dục tại nhà như đi bộ, chạy bộ trên máy chạy bộkéo giãn cơ toàn thân bằng các bài tập kéo giãn, tập đạp xe, tập thể dục dưỡng sinh, …

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Thuốc giãn cơ Carisoprodol, thuốc chẹn kênh canxi như Diltiazem hay Verapamil, thuốc điều trị co cứng cơ, giảm đau và căng cơ là 3 nhóm thuốc đang được sử dụng khi bị chuột rút kéo dài.

Ngay sau khi bạn bị chuột rút, thuốc giảm đau tức thì, chẳng hạn như paracetamol hoặc ibuprofen, sẽ giúp bạn giảm nhanh cơn đau do chuột rút.

Nếu bị chuột rút, bạn nên bổ sung vitamin B1, B12, vitamin D để ngăn ngừa chuột rút.

Thiếu magiê và kali là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra chuột rút cơ bắp, đặc biệt là khi bạn chơi thể thao. Do đó, hãy bổ sung đầy đủ 2 loại khoáng chất này cho cơ thể.

Không, bạn nên đến cơ sở y tế thăm khám để được bác sĩ chẩn đoán. Từ đó đưa ra loại thuốc phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe, không tự ý mua và sử dụng thuốc. Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo.