Hướng dẫn pha detox nước hoa đậu biếc giảm cân nhanh chóng

Nếu bạn muốn học về cách trộn nước hoa đậu biếc để giảm cân và bạn lo lắng không biết pha như thế nào cho đúng cách và đạt hiệu quả tốt nhất?

Sau đây là các cách làm nước ép hạt đậu để giảm cân chính xác và hiệu quả nhất cho bạn, nếu bạn muốn biết thêm thông tin về nước detox từ hạt đậu thì có thể tham khảo bài viết tiếp theo. dưới đây để biết thêm thông tin là cần thiết!

1. Tại sao nước hoa đậu biếc có thể giảm cân

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong hoa đậu biếc có chứa các hợp chất rất có lợi cho tóc. Đồng thời, hoa đậu biếc còn giúp sáng mắt, trẻ hóa làn da. Chính vì vậy, nhiều chị em rủ nhau uống trà và sáng tạo ra nhiều món ngon từ hạt đậu. Cách trộn nước hoa đậu biếc để giảm cân vừa là nơi thư giãn tinh thần vừa mang lại vẻ đẹp tuyệt vời.

nước hoa đậu biếc để giảm cân

Hạt đậu bướm giảm cân hiệu quả

Đặc biệt, hoa đậu biếc còn chứa hợp chất catechin EGCG (viết tắt của epigallocatechin gallate). Đây là chất giúp bạn đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và hỗ trợ giảm cân bằng cách thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Uống nước hoa đậu biếc ngâm nước ấm luôn được cho là cách hữu hiệu nhất để tăng tốc độ trao đổi chất. Từ đó, lượng nước này sẽ khiến cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn.

2. Công thức giảm cân từ nước hoa đậu biếc

2.1. Trà đậu bướm, táo và hạt chia

Dưới đây là một công thức bạn hoàn toàn có thể thực hiện một cách rất đơn giản:

Nguyên liệu chuẩn bị bao gồm:

  • 1 – 2 quả táo
  • khoảng 5 bông hoa đậu biếc
  • 1 thìa mật ong
  • 1 thìa cà phê hạt chia
  • 500ml nước sôi

nước hoa đậu biếc để giảm cân

Nước hoa đậu bướm với táo và hạt chia

Đang làm:

  • Đổ nước hoa đậu biếc với 500ml nước sôi trong 7 phút rồi vớt hoa ra.
  • Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bỏ hạt. Bạn cũng có thể cắt hoặc cắt lát táo tùy sở thích
  • Chờ nước đậu nguội hẳn thì cho vào lọ trong suốt. Tiếp theo, cho mật ong và hạt chia vào nước, khuấy đều
  • Cuối cùng cho táo vào lọ và đậy nắp kín. Để trong tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng rồi lấy ra dùng
  • Nếu thích vị chua, bạn có thể vắt thêm 1 quả chanh sau khi cho táo vào lọ.

2.2. Trà hoa đậu biếc

Kết hợp chanh với hoa đậu biếc để giảm cân đã quá quen thuộc với hội chị em chúng mình rồi phải không?

Nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

  • 200ml nước
  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc
  • 1 quả chanh
  • Vài viên đá

Đang làm:

  • Đun nước hoa đậu biếc khoảng 5 – 10 phút rồi vớt xác ra để được bình nước có màu xanh đen đẹp mắt.
  • Vắt chanh vào cốc nước khi nước nguội và theo dõi sự chuyển màu từ xanh tím sang tím. Tùy vào lượng chanh bạn vắt vào ly nước mà nó sẽ có màu tím đậm hay đậm nhạt.
  • Khuấy đều rồi từ từ thưởng thức. Hoặc bạn cũng có thể cho vào ngăn mát tủ lạnh rồi uống đã khát hơn.

2.3. Trà hoa đậu biếc mật ong

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

  • 200ml nước lọc
  • 4 – 5 bông hoa đậu biếc tươi
  • 2 thìa mật ong nguyên chất

Đang làm:

  • Đun nước hoa đậu biếc trong vòng 5 – 10 phút rồi vớt hoa tàn để được nước màu xanh tím sẫm đẹp mắt.
  • Đợi nước nguội bớt thì cho mật ong vào khuấy đều.
  • Khuấy đều và thưởng thức. Bạn nên để nước vào ngăn mát tủ lạnh uống sẽ sảng khoái hơn.

nước hoa đậu biếc để giảm cân

Hương đậu mật ong

2.4. Trà hoa đậu biếc – sả – mật ong

Nguyên liệu chuẩn bị:

  • 4 -5 bông hoa đậu
  • 1 nhánh sả
  • 2 – 3 quả quất (quất)
  • 1 thìa mật ong nguyên chất
  • 200ml nước

Đang làm:

  • Đun sôi nước rồi hãm từ từ hoa đậu biếc trong 5 – 10 phút. Chờ cho đến khi hoa tàn và nước bắt đầu chuyển sang màu xanh đậm, loại bỏ hoa tàn
  • Rửa sạch sả sau đó đập dập, hơi dập. Cắt sả thành từng lát với độ dày mỏng tùy theo sở thích. Bạn cũng có thể để nguyên cây sả và cắt xéo cho đẹp mắt như ngoài tiệm rồi cho vào ly nước bên trên.
  • Bóp nút chai vào ly và lấy hạt ra khỏi hỗn hợp nước ở trên.
  • Tiếp tục đợi khoảng 2 – 3 phút cho nước ngấm hết mùi sả rồi vớt bã để thưởng thức.

2.5. Nước hoa đậu bướm pha ấm

Một cách rất đơn giản là bạn hãm nước hoa đậu biếc rồi cho vào tủ lạnh và thưởng thức từ từ. Cách hãm cũng giống như khi hãm chè. Tuy nhiên, bạn nên dùng nước vừa phải, không quá sôi để giữ được tinh chất của hoa đậu biếc nhé!

2.6. Trộn nước hoa đậu biếc với trà xanh

Không khác gì những cách làm trên, cách làm nước hoa đậu biếc bằng trà xanh rất đơn giản. Thức uống này giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

nước hoa đậu biếc để giảm cân

Tại sao hoa đậu biếc giúp giảm cân

Khi hãm hoa đậu biếc, bạn cũng cho một ít lá chè xanh vào hãm. Như vậy là bạn đã có một ly nước hoa đậu biếc trà xanh chất lượng.

3. Ai không thích hợp dùng nước hoa đậu biếc để giảm cân

Mặc dù hoa đậu biếc rất lành tính và có tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả nhưng không phải ai cũng dùng được. Sở dĩ có tên gọi như vậy là do trong hoa đậu biếc có chứa chất anthocyanin. Đây là một loại polyphenol flavonoid – một họ hóa chất thực vật khá mạnh, có tác dụng chống lại tác động của lão hóa và stress oxy hóa. Tuy nhiên, điều đáng ngạc nhiên là chính anthocyanin lại gây ức chế kết tập tiểu cầu. Từ đó khiến mạch máu lưu thông, thúc đẩy tử cung co bóp.

Trong những trường hợp trên, giảm cân bằng hoa đậu biếc không phù hợp với:

  • Phụ nữ đang mang thai
  • Phụ nữ đang trong thời kỳ kinh nguyệt
  • Mọi người đang chuẩn bị phẫu thuật
  • Người đang sử dụng thuốc chống đông máu
  • Trẻ nhỏ tiêu hóa và sức đề kháng yếu

nước hoa đậu biếc để giảm cân

Phụ nữ có thai không nên dùng hoa đậu biếc

4. Ai thích hợp dùng nước hoa đậu biếc để giảm cân?

Vậy sử dụng nước hoa đậu biếc để giảm cân cho những đối tượng sau:

  • Mọi đối tượng không phân biệt nam hay nữ đều phải ở độ tuổi thanh thiếu niên trở lên – tức là khi cơ thể đã phát triển ổn định.
  • Người bệnh hoàn toàn khỏe mạnh, nhìn chung sức khỏe bình thường, không bị tiêu chảy, táo bón, buồn nôn, khó thở, …
  • Đặc biệt, điểm nổi bật của hoa đậu biếc là loại hoa này không chứa caffeine nên cực kỳ thích hợp cho những cô nàng bị dị ứng với chất kích thích này.

5. Tiêu chí chọn hoa đậu biếc để giảm cân tốt

Để là hoa đậu biếc sạch, giúp giảm cân tốt cần đáp ứng 3 tiêu chí:

  • Không phân bón hóa học
  • Không phun thuốc trừ sâu
  • Không kích thích tăng trưởng

Dưới đây là cách cho bạn biết hoa đậu biếc chất lượng cao cho kế hoạch giảm cân:

  • Màu sắc của hoa đậu biếc không quá đồng đều, đầu cánh hoa có màu xanh đậm pha ánh tím, sau đó nhạt dần vào cuống (cẩn thận nhầm lẫn với màu xanh đậm là hoa không tốt)
  • Chiều dài của hoa thường không đều với phần cuống hơi vàng và nhạt.
  • Nếu không chắc chắn về chất lượng hoa mua ngoài, bạn cũng có thể tự trồng bằng hạt giống hoa đậu biếc. Hiện nay, nhiều vườn ươm đã nắm bắt rất tốt nhu cầu của khách hàng và từ đó đã đưa về nhiều loại hạt giống chất lượng cao với giá cả rất hợp lý.

6. Những lưu ý khi uống nước hoa đậu biếc để giảm cân

  • Liều lượng hợp lý nhất để uống trà hoa đậu biếc để giảm cân sẽ là 1-3 cốc và nhớ đặc biệt không nên uống quá 10 bông mỗi ngày.
  • Bạn hoàn toàn có thể áp dụng mẹo giảm cân bằng nước hoa đậu biếc về lâu dài và giãn cách các ngày trong tuần để duy trì cân nặng tốt hơn.
  • Muốn uống nước giảm cân từ hoa đậu biếc tuy tốt nhưng lại không đủ chất cho cơ thể nên phải kết hợp với chế độ ăn uống khoa học. Cố gắng tìm và áp dụng một chế độ ăn uống phù hợp với bạn. Đồng thời, đừng quên loại bỏ những thực phẩm giàu chất béo, không tốt cho sức khỏe là bạn đã hoàn thành 50% kế hoạch giảm cân.

Bài viết trên đã nêu ra giai đoạn nước hoa đậu biếc để giảm cân Hiệu quả và lợi ích từ nước detox vỏ đậu. Ngoài ra, để luôn giữ được thân hình thon gọn và tránh tăng cân trở lại thì máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ cơ của thương hiệu Elipsport Sport sẽ luôn là sự lựa chọn hàng đầu và tốt nhất dành cho bạn.

nước hoa đậu biếc để giảm cân

Lưu ý thêm khi sử dụng nước hoa đậu biếc

Tập luyện thể dục thể thao tại nhà hàng ngày là cách tốt nhất để có được Thân hình săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khỏe, sức đề kháng phòng chống bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên chọn Máy chạy bộ Elipsport hay Xe đạp tập thể dục tại nhà Elipsport là điều cần thiết cho bạn và cả gia đình để có một cuộc sống khỏe mạnh và một Việt Nam dựa trên Hùng Cường. một nền tảng vững chắc của sức khỏe.

Tập thể dục tại nhà hàng ngày là cách tốt nhất để có được thân hình săn chắc, cân đối và là phương pháp giảm cân hiệu quả cũng như tăng cường sức khỏe, khả năng chống lại bệnh tật. Vì vậy chúng ta nên lựa chọn sản phẩm máy chạy bộ Elipsport hay xe đạp tập Elipsport tại nhà là điều cần thiết cho bạn và cả gia đình để có một cuộc sống khỏe mạnh và là điểm tựa Việt Hùng Cường. một nền tảng vững chắc của sức mạnh.

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.