Làm đẹp, giữ dáng như Gigi Hadid và các IT Model trong suốt tuần lễ thời trang

Để luôn tự tin sải những bước catwalk sâu, các siêu mẫu hàng đầu như Gigi Hadid và Kendall Jenner đã chăm sóc da và giữ dáng như thế nào trong tuần lễ thời trang danh giá?

Nếu tuần lễ thời trang được ví như một bức tranh nghệ thuật mà các nhà mốt nổi tiếng là những nghệ sĩ tài năng, thì IT Models lại được coi là chủ đề của tác phẩm đó. Được “xướng tên” tại sàn catwalk danh giá nhất, các IT Model như Gigi Hadid, Bella Hadid, Kendall Jenner … không chỉ đạt phong cách người mẫu chuyên nghiệp mà gương mặt và thân hình luôn hoàn hảo. . Những bí quyết làm đẹp, giữ dáng của các siêu mẫu được săn lùng nhiều nhất hiện nay cho thấy những quy tắc “bất di bất dịch” mà họ tuân theo rất hiệu quả.

Gigi Hadid: “Bóng hồng phá vỡ lời nguyền” của Leonardo DiCaprio

Là một trong những IT Girl đình đám của hãng thời trang danh tiếng thế giới, Gigi Hadid đã có nhiều thành tích vẻ vang trong sự nghiệp người mẫu của mình. Những ngày gần đây, cái tên Gigi Hadid trở nên hot hơn bao giờ hết, khi nhan sắc của cô lọt vào mắt xanh của tài tử Titanic Leonardo DiCaprio. Được biết, Gigi cũng là người “phá bỏ” lời nguyền chỉ hẹn hò dưới 25 tuổi của Leonardo. Chỉ nói về vẻ đẹp cổ điển, phóng khoáng, gương mặt và thân hình cân đối của Gigi Hadid chính là “điểm dừng chân” của các nhà mốt khi liên tục “săn đón” cô trên các sàn diễn danh giá. tốt nhất trên hành tinh.

Ăn sạch để giữ cho làn da khỏe đẹp

Bước sang tuổi 27, Gigi Hadid ý thức được rằng làn da sẽ bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa do sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể và suy giảm khả năng sản xuất các loại protein bao gồm collagen, elastin … Da sẽ dần trở nên mỏng đi. , yếu và dễ bị tác động bởi các yếu tố ngoại sinh. Ngoài ra, cô còn mắc hội chứng Hashimoto (bệnh tuyến giáp) khiến hormone Gigi khó ổn định, dẫn đến việc mẹ cô hình thành thói quen Eat Clean từ nhỏ cho cô. Chân dài Mỹ cho biết cô sống theo phương châm:

–

“Ăn sạch để giữ dáng, ăn bánh mì kẹp thịt để giữ dáng. (Tạm dịch: Ăn sạch để giữ dáng, ăn bánh mì kẹp để giữ tinh thần sảng khoái) ”

–

Gigi Hadid thừa nhận rằng cô rất thích nấu ăn và đã tạo ra nhiều thực đơn bổ dưỡng với đầy đủ chất xơ khi rảnh rỗi. Gigi Hadid tránh xa thực phẩm đóng gói và tiến gần hơn đến thực phẩm ở dạng “nguyên bản”. Để có đủ năng lượng trong tuần lễ thời trang, Gigi không ép mình theo một chế độ ăn kiêng khắt khe mà Eat Clean giúp cô tập trung vào những thực phẩm sạch, không hóa chất, không gây thừa đường, mỡ. Bữa ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng như đạm (thịt, cá, trứng, sữa), vitamin và khoáng chất (rau, củ, quả), chất béo (dầu thực vật) và tinh bột là bí quyết giữ dáng của Gigi Hadid. .

Siêu mẫu Gigi Hadid giữ dáng với Boxing

Ngoài lối sống lành mạnh từ Eat Clean, Gigi còn là một fan trung thành của Boxing. Có 4 lý do để IT Girl này chơi trên sàn quyền anh:

• Chúng giúp Gigi cân bằng lại cân nặng vì căn bệnh Hashimoto khiến cô dễ sụt cân.
• Trong môn quyền anh, Gigi dễ dàng xả stress thông qua những cú đấm.
• Khả năng phối hợp tay mắt giúp bé rèn luyện khả năng phản xạ.
• Tăng sức bền, cải thiện hệ tim mạch và các bộ phận trên cơ thể săn chắc.

Bella Hadid: Gương mặt tỷ lệ vàng của Hollywood

Đứng đầu danh sách những mỹ nhân Hollywood sở hữu gương mặt tỷ lệ vàng, siêu mẫu đắt giá Bella Hadid là mục tiêu săn đón của nhiều nhãn hàng và hãng thời trang danh tiếng. Chỉ trong năm 2022, Bella đã xuất hiện trong các show diễn của Fendi, Versace, Ludovic de Saint Sernin… trong khuôn khổ Tuần lễ thời trang New York. Theo bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Julian De Silva, người đã sử dụng một công cụ công nghệ tiên tiến để đo các đường nét trên khuôn mặt:

–

“BELLA HADID MONG MUỐN ĐƯỢC CÔNG BỐ HỘI CÔNG CỘNG LÀ MỘT THẾ HỆ ĐẶC TRƯNG MỚI VỚI TỶ LỆ MẶT CÓ THỂ TÍCH CỰC.”

–

Luôn uống sinh tố của bạn 30 phút trước khi tập luyện

Thuộc hàng hai chị em quyền lực nhất nhì Hollywood, Bella Hadid cũng không kém cạnh đàn chị Gigi Hadid khi không chỉ sở hữu gương mặt theo tỷ lệ vàng mà thân hình của cô cũng được nhiều Gen Z bắt chước và học theo. . Trong một bài đăng trên mạng xã hội, Bella tiết lộ rằng bí quyết giữ dáng và xinh đẹp của cô nằm ở thói quen uống sinh tố 30 phút trước khi tập luyện, điều này cũng đã được chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng. Bella hào hứng chia sẻ với Vogue Pháp:

–

“Để duy trì năng lượng trong quá trình tập luyện, tôi thường uống sinh tố, nước trái cây hoặc đồ uống giàu protein trước khi tập luyện 30 phút. Sau khi tập luyện, tôi sẽ ăn kết hợp giữa protein và carbs, như thịt gà và gạo lứt. “

–

25 phút tập thể dục cho chân và tim mỗi ngày

Vậy Bella đã tập luyện như thế nào để vừa ăn uống vừa giữ dáng cho 3 vòng trong Tuần lễ thời trang? Bella cho biết đã được Gigi rủ đi tập boxing và nhờ vậy mà Bella luôn giữ được cơ bụng săn chắc và thân hình lý tưởng. Bella nói thêm:

–

“Tôi tập luyện với huấn luyện viên mỗi ngày. Trong đó, tôi dành 25 phút chạy bộ không ngừng nghỉ để giúp đôi chân thon gọn, cùng với các bài tập Cardio tốt cho sức khỏe ”.

–

@evelynturina làm điều này 3 lần một tuần 🦋 {mặc @aybl} #homeworkouts #cardiocircuit BOMBÓN – Daddy Yankee & El Alfa & Lil Jon

“Chân dài triệu đô” Kendall Jenner

Những danh hiệu mỹ miều mà người hâm mộ luôn ca tụng nhan sắc của Kendall Jenner có thể kể đến như: siêu mẫu 9X đắt giá nhất thế giới, chân dài triệu đô Hollywood, IT Girl dẫn đầu xu hướng thế hệ. 4.0… Với vai trò Vedette trong show diễn thời trang của nhà thiết kế Michael Kors diễn ra tại New York ngày 10/9, Kendall đang từng bước ghi dấu ấn trên từng con phố cô đi qua.

Cơm gạo lứt và gà nướng

Từng chiếm mọi spotlight nhờ thân hình nóng bỏng, nhiều người thường đồn đoán rằng Kendall gầy gò bẩm sinh. Nhưng thực tế lại nói ngược lại, Kendall Jenner chia sẻ rằng cô luôn bổ sung gạo lứt và gà nướng vào thực đơn của mình trước khi các sự kiện thời trang diễn ra. Tuy nhiên, giữa các bữa chính, cô vẫn thoải mái ăn pizza và mì ống vì quá trình trao đổi chất nhanh giúp những món ăn nhanh đó không “phá hỏng” sự kiện quan trọng của Kendall trong thời gian ngắn.

Ghét Cardio nhưng yêu Squat và Plank

Trong một cuộc phỏng vấn với Harper’s Bazaar, Kendall đã thẳng thắn chia sẻ về tình yêu của mình với Squat và Plank:

–

“Tôi ghét Cardio. Tôi thà đứng đó đẩy nhiều tạ còn hơn đứng yên. Thay vào đó, tôi chủ yếu tập cơ bụng và săn chắc cơ thể bằng các bài squat và plank ”.

–

Theo Kendall, khi thực hiện Planks và Squats, từ cơ bụng đến bả vai, lưng, đùi đều hoạt động tối ưu để giữ cơ thể ổn định. Từ đó, bạn có thể đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, làm săn chắc vùng bụng để hình thành cơ bụng số 11.

Nhóm thực hiện