Làm đẹp mỗi ngày để trẻ lâu, đẹp bền như Jennifer Aniston

Vẻ đẹp trường tồn của Jennifer Aniston không chỉ dựa vào tự nhiên, mà còn là kết quả của sự nỗ lực bền bỉ mỗi ngày.

Jennifer Aniston – cái tên mà khi nhắc đến người ta luôn hình dung đến hình ảnh một làn da bánh mật và vóc dáng cân đối bấy lâu nay. Tuy nhiên, làn da đầy sức sống đó không hoàn toàn là nhờ dòng máu Hy Lạp trong cô được duy trì cho đến ngày nay. Người phụ nữ này tuân thủ nghiêm ngặt một quy trình hoàn thiện, chặt chẽ từng giây từng phút mỗi ngày. Mùa dịch này, có nhiều thời gian hơn cho bản thân, sao bạn không thử quy trình chăm sóc sắc đẹp của mỹ nhân không tuổi này?

Jennifer Aniston vẫn trẻ trung ở tuổi 52.Jennifer Aniston vẫn trẻ trung ở tuổi 52.

Ảnh: Instyle.com

Nếu ai đã theo dõi các cuộc phỏng vấn về bí quyết làm đẹp của Jennifer trong suốt 30 năm sự nghiệp, bạn có thể thấy rằng cô ấy liên tục thử nghiệm và cập nhật để tìm ra những gì phù hợp nhất với mình. Trong thời gian đó, cô đã trở thành gương mặt đại diện cho Aveeno (một thương hiệu mà cô yêu thích từ khi còn là một thiếu niên), giám đốc sáng tạo của Vital Proteins (một loại thực phẩm chức năng), và gần đây đã ra mắt một thương hiệu mỹ phẩm. sản phẩm chăm sóc tóc riêng – LolaVie. Cô luôn tỏ ra rất quan tâm đến công nghệ và khoa học làm đẹp. Vì vậy, để đề cập đến các sản phẩm, chế độ, chế độ ăn kiêng và tập luyện của Jen, có lẽ sẽ cần một cuốn sách nhỏ. Tuy nhiên, có những nguyên tắc làm đẹp không thay đổi mà cô đã tuân theo trong nhiều năm, bằng chứng cho điều đó nằm ở vẻ ngoài rạng rỡ của cô hiện tại.

Jennifer Aniston vẫn trẻ trung ở tuổi 52.Jennifer Aniston vẫn trẻ trung ở tuổi 52.

Làn da rạng rỡ và vóc dáng hoàn hảo của nữ diễn viên ở tuổi 50. Ảnh: ELLE.

Dậy sớm vào buổi sáng

Nữ diễn viên luôn ý thức rằng, sắc đẹp là sự tổng hòa của các yếu tố tác động từ bên ngoài, sức khỏe thể chất và tinh thần. Cô thức dậy vào khoảng 4:30, ngồi thiền từ 10 đến 20 phút, sau đó ăn sáng và tập thể dục. Để giải độc và khởi động hệ tiêu hóa, Jennifer uống một ly chanh nóng. Bữa sáng của cô ấy cũng vô cùng lành mạnh:

“Thường thì tôi sẽ uống một ly sinh tố, với toàn bộ protein, chuối, quả việt quất, anh đào đông lạnh, cỏ ngọt, hỗn hợp rau gồm rau xanh hoạt tính, bột maca và một ít ca cao. Nếu tôi không có sinh tố, tôi sẽ có bánh mì nướng và một quả trứng luộc với một ít bơ. Hoặc kê với sữa hạnh nhân và chuối – rất ngon và bạn có thể dùng nóng trong những tháng mùa đông. ”

Jennifer Aniston thường uống sinh tố vào bữa sáng.Jennifer Aniston thường uống sinh tố vào bữa sáng.

Ảnh: Vital Proteins.

Khi phải thức dậy quá sớm để quay phim, bí quyết giúp Jen có làn da sáng mịn tức thì là “đắp mặt nạ cho mắt, thiết bị giữ lạnh và một bát nước đá.” Bắn nước đá lên mặt 25 lần là mẹo làm da hồng hào tức thì mà cô học được từ tiền bối Joan Crawford.

Bí quyết giúp Jennifer Aniston vẫn quyến rũ chết người dù đã bước sang tuổi 50Bí quyết giúp Jennifer Aniston vẫn quyến rũ chết người dù đã bước sang tuổi 50

Bí quyết giúp Jennifer Aniston vẫn quyến rũ chết người dù đã bước sang tuổi 50

Đâu là bí quyết giúp Jennifer sở hữu vẻ đẹp quyến rũ vượt thời gian?

Liên tục thay đổi bài tập

Jennifer Aniston là một tín đồ của yoga, nhưng đó không phải là điều duy nhất cô ấy tập luyện. Cô liên tục luân phiên các bài tập, kết hợp tập pilate, xà đơn, tập gym và chạy bộ. Bí quyết của cô ấy là “Luôn khiến cơ thể bạn bối rối”. Khi cơ thể đã quen với một hoặc nhiều bài tập trong thời gian dài, hiệu quả của việc tập luyện sẽ không được tối ưu.

Có những ngày Jennifer cho phép mình lười biếng. Nhưng hầu hết thời gian cô ấy vượt lên chính mình bằng cách tự nhủ rằng sẽ chỉ diễn ra trong 10 phút, và khi hoạt động thể chất làm tăng lượng endorphin trong não, cô ấy cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn và làm việc nhiều hơn.

Jennifer Aniston tập thể dục chăm chỉ mỗi ngày.Jennifer Aniston tập thể dục chăm chỉ mỗi ngày.

Ảnh: Vital Proteins.

Ngủ, Nước, SPF và Kem dưỡng ẩm: Đừng bỏ bê!

Bốn yếu tố trên là quy tắc làm đẹp được cô nhắc nhở bản thân mỗi ngày. Dù là kiến ​​thức đơn giản và phổ thông nhưng chúng ta đều biết rằng không phải ai cũng đủ nghiêm khắc với bản thân để tuân thủ những điều này. Jennifer để kem dưỡng ẩm và kem chống nắng trong xe hơi, túi xách, hồ bơi, nhà bếp, phòng ngủ, phòng tắm – bất cứ nơi nào trong nhà. Một mẹo nhỏ: nên để sữa dưỡng thể trong phòng tắm và thoa ngay sau khi tắm xong. Khi cơ thể còn ấm và ẩm, kem sẽ phát huy tác dụng tốt hơn.

7 sản phẩm làm đẹp không chống nắng nhưng có SPF7 sản phẩm làm đẹp không chống nắng nhưng có SPF

7 sản phẩm làm đẹp không chống nắng nhưng có SPF

Vào những ngày hè, chống nắng là bước quan trọng nhất để bảo vệ làn da. Chính vì vậy, nhiều giải pháp chống nắng đã ra đời để đáp ứng các nhu cầu khác nhau của …

Cẩn thận với chế độ dinh dưỡng

Cũng như nhiều tín đồ làm đẹp, cô đã thử đủ loại nước ép rau xanh tốt cho sức khỏe. Bữa ăn nhẹ hàng ngày của Jen là trái cây. Cô thích các loại rau và trái cây giàu chất chống oxy hóa và tăng cường sản xuất collagen – điều cần thiết khi cơ thể già đi.

Không chỉ ăn đủ và cân đối, Jennifer không ngừng bổ sung thực phẩm chức năng để tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể. Cô đã uống bột collagen Vital Proteins từ khi còn trẻ, và thường uống mỗi ngày một thìa sữa ong chúa nhập khẩu từ Pháp để làm chậm quá trình lão hóa.

Jennifer Aniston có một chế độ ăn kiêng lạnh mạnh.Jennifer Aniston có một chế độ ăn kiêng lạnh mạnh.

Ảnh: Unsplash.

Dụng cụ làm đẹp tại nhà

Jennifer có một phòng xông hơi bằng tia hồng ngoại tại nhà. Cô phát hiện ra rằng tắm hơi vài lần một tuần ngay sau khi tập thể dục có tác động xấu đến năng lượng, giấc ngủ và làn da của cô. Ngoài ra, cô ấy là một fan hâm mộ của thiết bị làm đẹp của nghệ sĩ trang điểm Jillian Dempsey – một thanh kim loại mạ vàng 24 carat hình chữ T có tác dụng giảm phù nề, nâng và tạo đường nét cho khuôn mặt – và thiết bị tạo dòng điện nano ZIIP của Bác sĩ Da liễu Melanie Simon.

Dụng cụ làm đẹp Jennifer Aniston Dụng cụ làm đẹp Jennifer Aniston

Thiết bị làm đẹp Gold Bar của Jillian Dempsey, được mạ vàng 24K, tạo ra những rung động cực nhỏ trong quá trình massage cho những hiệu ứng mà Aniston mô tả là “chưa từng thấy từ một thiết bị khác”. Ảnh: Jillan Dempsey.

Nâng cơ mắt hiệu quả với massage Gua Sha, bạn đã thử chưa?Nâng cơ mắt hiệu quả với massage Gua Sha, bạn đã thử chưa?

Nâng cơ mắt hiệu quả với massage Gua Sha, bạn đã thử chưa?

Phương pháp massage Gua Sha không còn quá xa lạ với các tín đồ mê làm đẹp với khả năng hỗ trợ lưu thông máu và thư giãn làn da. Đặc biệt, Gua …

Dành ngày chủ nhật cho chính mình

Với nhịp sống bận rộn, mỗi người chỉ có thể dành vài phút để chăm sóc da mỗi ngày. Tuy nhiên, làn da cần được chăm sóc chuyên sâu với đầy đủ các bước từ tẩy da chết đến dưỡng ẩm. Jennifer Aniston dành trọn một ngày trong tuần cho việc này. Cô ấy bắt đầu với một danh sách nhạc nhẹ nhàng mang lại cảm giác như đang thư giãn ở spa. Quy trình này thường bao gồm tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ và cuối cùng là kem dưỡng ẩm. Đây cũng là dịp để bạn nghỉ ngơi, tập trung tinh thần sau những ngày làm việc mệt mỏi.

Chủ nhật của Jennifer Aniston sẽ kết thúc bằng bữa tối gia đình.

“Chủ nhật thường là đêm mì ống hoặc một món gì đó ở nhà nấu nướng, nơi gia đình tôi quây quần và nấu ăn. Đó là khoảng thời gian rất hạnh phúc ”.

Jennifer Aniston dành ngày Chủ nhật cho riêng mình.Jennifer Aniston dành ngày Chủ nhật cho riêng mình.

Jennifer luôn hiểu rằng vẻ đẹp phải xuất phát từ sức khỏe và một tinh thần thoải mái, bình yên. Ảnh: Instagram @jennigeraniston.

Nhóm thực hiện

Bài: Thục Linh
Nguồn: Tạp chí Phụ nữ ELLE
Ảnh: Tổng hợp