Mách bạn các công thức làm nước Detox với kiwi nhanh chóng

Quả kiwi là một loại trái cây có chứa nhiều vitamin C, chất xơ và khoáng chất và rất ít calo. thành phần không thể thiếu nếu bạn muốn tạo nước giải độc với kiwi.

Nước detox là loại nước giải khát tốt cho sức khỏe được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người dùng. Trai thường được chọn làm nguyên liệu của món nước này và kiwi là một trong số đó. Detox cam kiwi, kiwi nho, … là những công thức mà bài viết sẽ cung cấp để giúp bạn có thể tự làm detox bằng kiwi tại nhà.

1. Lợi ích của quả kiwi

giải độc với kiwi

Kiwi là một loại trái cây giàu vitamin C

1.1. Thúc đẩy làn da và mái tóc khỏe mạnh

Kiwi cung cấp nhiều vitamin C, một chất chống oxy hóa quan trọng có thể kích thích tổng hợp collagen một cách tự nhiên. Ăn kiwi hoặc uống nước giải độc với kiwi giúp giữ cho làn da của bạn săn chắc và trẻ trung, cũng như thúc đẩy sợi tóc khỏe mạnh.

1.2. Tăng khả năng miễn dịch

Các chất dinh dưỡng trong kiwi sẽ giúp hệ thống miễn dịch của cơ thể khỏe mạnh hơn.

1.3. Thúc đẩy tiêu hóa tốt

Kiwi là một nguồn chất xơ rất quan trọng để ngăn ngừa táo bón. Quả kiwi xanh có chứa actinidine, một loại enzym tiêu hóa tự nhiên giúp phân hủy protein và cải thiện chức năng ở cả dạ dày và ruột.

1.4. Hỗ trợ giảm cân lành mạnh

Chất xơ trong kiwi sẽ giúp bạn no lâu và không gây cảm giác thèm ăn. 90% hàm lượng trong kiwi là nước có thể giúp hydrat hóa cơ thể.

1.5. Làm chậm quá trình lão hóa và giúp ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Vitamin C trong kiwi là một chất chống oxy hóa, nó giúp bạn chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nó không chỉ ngăn chặn quá trình lão hóa sớm mà còn ngăn ngừa và trì hoãn sự phát triển của các bệnh mãn tính như ung thư và bệnh tim. Ăn quả kiwi thường xuyên hoặc uống nước giải độc với kiwi từ giờ trở đi.

2. Làm nước detox với kiwi ngon tuyệt với các công thức sau

2.1. Công thức detox với kiwi và chanh

giải độc với kiwi và chanh

Detox kiwi và chanh

Thành phần

  • 3 kiwi.
  • 300ml nước lọc.
  • 1 quả chanh tươi.

Đang làm

  • Gọt vỏ kiwi và chanh rồi cắt thành từng miếng mỏng.
  • Cho tất cả vào bình, sau đó đổ thêm 300ml nước.
  • Để chúng trong tủ lạnh trong 3 giờ.
  • Bạn cũng có thể xay nhuyễn hỗn hợp kiwi, nước và nước cốt chanh để dùng ngay nếu không muốn chờ lâu.

2.2. Công thức detox với kiwi và cam

Thành phần

  • 1 quả cam.
  • 2 quả kiwi.
  • 1 quả táo.
  • 500ml nước.

Đang làm

  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành từng lát mỏng.
  • Rửa sạch cam và táo sau đó cắt thành từng lát mỏng.
  • Cho tất cả vào bình và đổ thêm 500ml nước. Bạn có thể cho thêm nước nếu muốn.
  • Cho hỗn hợp vào ngăn mát tủ lạnh để các hương vị tan ra và hòa quyện. Sử dụng sau 3 giờ.

2.3. Công thức detox với kiwi và bạc hà

Thành phần

  • 4 quả kiwi.
  • Vài lá bạc hà.
  • Nước 300ml.

Đang làm

  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành từng lát mỏng.
  • Đổ đầy nước vào bình và thêm kiwi và bạc hà.
  • Đậy nắp lại và cho lọ vào ngăn mát tủ lạnh 3 tiếng và sử dụng.
  • Bạn có thể xay nhuyễn hỗn hợp nước, kiwi và bạc hà trong máy xay sinh tố.

2.4. Công thức giải độc táo kiwi

Thành phần

  • 2 quả táo.
  • 2 quả kiwi.
  • 300ml nước lọc.

Đang làm

  • Cắt táo thành từng miếng nhỏ theo chiều dọc hoặc chiều ngang. Loại bỏ hạt.
  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành từng lát mỏng.
  • Đổ đầy 300ml nước vào chai. Cho vào tủ lạnh sau 3 giờ.

2.5. Công thức detox với kiwi và dâu tây

giải độc với kiwi và dâu tây

Detox kiwi và dâu tây

Thành phần

  • 2 quả kiwi.
  • 8 quả dâu tây.
  • 300ml nước lọc.

Đang làm

  • Gọt vỏ kiwi và cắt thành từng lát mỏng.
  • Dâu tây rửa sạch và bổ múi cau tương tự.
  • Cho 300ml nước vào bình, để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng sau 3 giờ.
  • Bạn cũng có thể cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn, uống ngay sau đó.

2.6. Công thức detox kiwi và trà xanh

Thành phần

  • 1 trái kiwi.
  • 1 túi trà xanh.
  • 1 quả cam.
  • 1 thìa cà phê mật ong.

Đang làm

  • Ngâm trà xanh trong nước ấm để chiết xuất các dưỡng chất rồi để nguội.
  • Gọt vỏ và cắt nhỏ kiwi.
  • Cho kiwi, nước cam, trà xanh và mật ong vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn chúng.
  • Dùng ngay sau đó có thể cho thêm đá để tăng cảm giác mát lạnh.

2.7. Công thức nấu ăn với kiwi và lê

Thành phần

  • 2 quả kiwi.
  • 1 quả lê.
  • ½ quả chanh.
  • Nước 300ml.

Đang làm

  • Gọt sạch vỏ kiwi, chanh và lê, sau đó cắt thành từng lát mỏng.
  • Chuẩn bị bình và cho các nguyên liệu vào, tiếp đến là nước lọc.
  • Để trong ngăn mát tủ lạnh trong 3 giờ và sử dụng ngay sau đó.

Quả kiwi là loại quả chứa nhiều chất dinh dưỡng, ăn sống hoặc dùng làm chất lỏng giải độc với kiwi hàng ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cũng có thể tham khảo thêm nhiều thức uống detox từ nguyên liệu khác tại website elipsport.vn để thay đổi vị trí nếu muốn. Chúc các bạn thực hiện thành công các công thức trên tại nhà.

Ngoài các chế độ ăn kiêng để giảm cân, khoa học đã chứng minh rằng tập thể dục là cách giảm cân tốt và lành mạnh. Nếu bạn có ý định giảm cân nhanh chóng và an toàn thì nên tham khảo các thiết bị tập thể hình tại nhà như Elipsport hay xe đạp tập Elipsport, bạn sẽ được trải nghiệm dây chuyền thiết bị hiện đại, dịch vụ chăm sóc tận tình. khách hàng chu đáo nhất. Bạn không còn phải lo lắng về việc giảm cân.

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.