Nguyên nhân, cách điều trị thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ

Bỗng một ngày bạn cảm thấy đau mỏi gáy, ù tai, mất ngủ về đêm,… thì sức khỏe của bạn sắp có vấn đề lớn. Các triệu chứng được đề cập ở trên không phải là gì khác hơn thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ – một tình trạng ngày càng trở nên phổ biến hơn.

Đây cũng là một trong những nỗi khổ của người già và những người bị lão hóa sớm. Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ hoàn toàn không phải là một triệu chứng đơn giản, dễ đối phó. Bạn cần nắm bắt thông tin cũng như điều trị kịp thời để tránh những hậu quả đáng tiếc nghiêm trọng hơn.

1. Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ

Tình trạng thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ khá phổ biến ở nhiều người bệnh. Những người gặp phải vấn đề này thường bị cứng cổ, đau và khó chịu ở cổ. Không những vậy, cơn đau sau đó lan xuống bả vai, cánh tay và toàn thân từ đó khiến người bệnh luôn trong tình trạng mệt mỏi, bất tiện trong sinh hoạt. Vào ban đêm, cơn đau thường nặng hơn. Đó là lý do tại sao thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ xuất hiện, người bệnh bắt đầu cảm thấy bồn chồn, thậm chí cả đêm không ngủ được.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủThoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ cho người bệnh.

Thoái hóa đốt sống cổ đã làm xuất hiện các gai xương, gây chèn ép lên dây thần kinh và tủy sống. Trong thời gian dài, người bệnh thường xuyên bị đau nhức vùng cổ gáy một cách âm ỉ, thoáng qua. Càng về sau, cơn đau ngày càng dữ dội hơn, người bệnh thậm chí không thể quay cổ, cúi đầu. Những cơn đau khủng khiếp này thường khiến người bệnh mất ngủ triền miên, khả năng vận động bị ảnh hưởng, sức khỏe nói chung bị suy giảm nghiêm trọng.

Bởi vì bản chất không thể sửa chữa của thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủNgay khi có những triệu chứng nhỏ, người bệnh càng phải quan tâm đến sức khỏe của mình, không được chủ quan.

2. Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ như thế nào?

Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ là một triệu chứng ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Ngoài việc sử dụng thuốc giảm đau, an thần, khi gặp phải vấn đề này, người bệnh có thể kết hợp các biện pháp sau:

– Nằm thẳng khi ngủ, hạn chế kê gối quá cao vì điều này có thể khiến máu không lưu thông lên não dễ gây đau đầu, mất ngủ.

– Tránh nằm úp mặt khi đi ngủ.

– Đau vùng vai gáy nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng nếu đau. thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủTư thế ngủ đúng cho người thoái hóa đốt sống cổ.

– Chườm nóng (hoặc chườm lạnh) để giảm nhanh các cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ. Nước nóng sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu còn nước lạnh sẽ giúp giảm sưng và đau. Bạn có thể chườm từng đợt trước, sau đó kết hợp với chườm lạnh để nhanh chóng giảm cảm giác khó chịu.

Thường xuyên tắm bằng nước ấm vì nước ấm giúp thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp, kích thích lưu thông máu.

Dành nhiều thời gian xoa bóp, xoa bóp những vùng bị đau như cổ, vai, cánh tay. Đặc biệt khi massage trị liệu với ghế massagebạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện của cổ bởi ghế massage giúp kích thích tuần hoàn máu và oxy lên não, từ đó giảm đau, giảm thiểu tình trạng bệnh. Thoái hóa đốt sống cổ khiến người bệnh mất ngủ.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủGhế massage là trợ thủ đắc lực trong việc điều trị bệnh đau nhức xương khớp.

3. Thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ giảm rõ rệt khi sử dụng ghế massage.

Ghế massage không còn quá xa lạ trong cuộc sống hiện đại. Chính nhờ sự tiện lợi và hiệu quả mà nó đã trở thành người bạn không thể thiếu của nhiều gia đình, đặc biệt là những gia đình có người ốm. thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ.

Tại sao lại là ghế massage của tôi? Elipsport Người bị thoái hóa đốt sống cổ có thể hỗ trợ giấc ngủ được không?

– Hệ thống con lăn và túi khí của ghế massage Ellip tạo ra các động tác massage, tác động, giúp giảm đau nhức. Đồng thời, đối với ghế massage toàn thân điều trị thì người bệnh cũng có thể thúc đẩy quá trình hồi phục rất nhanh chóng.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủLiệu pháp xoa bóp.

– Con lăn tại vị trí cổ của ghế massage giúp các khớp và dây chằng tại đây được thư giãn, khí huyết lưu thông, giảm đau mỏi cổ, hỗ trợ ngủ ngon do thoái hóa đốt sống cổ.

– Bên cạnh đó, các túi khí hai bên vai massage nhẹ nhàng giúp thư giãn và giải phóng các khớp một cách từ từ, chậm rãi.

Với những tác dụng hiệu quả như trên, sau khoảng 15 – 20 phút sử dụng ghế massage Elipsportcó lẽ tình trạng thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ sẽ không thể làm phiền bạn được nữa.

thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủGhế massage Elipsport.

Bên cạnh những cách trên, bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống, hạn chế sử dụng rượu, bia, thuốc lá, tránh căng thẳng mệt mỏi. Với dòng ghế massage đa dạng ElipsportChắc chắn thoái hóa đốt sống cổ gây mất ngủ sẽ sớm biến mất, không còn khiến bạn phải lo lắng quá nhiều.Tìm hiểu ngay tại website ellipsport.vn hoặc gọi hotline 1800 6854 để được tư vấn nhanh nhất.

Việc khắc phục tình trạng mất ngủ hay lạm dụng thuốc không chỉ khiến bệnh nặng thêm mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, nguy hiểm hơn có thể dẫn đến nhiều bệnh lý về thần kinh. Các chuyên gia của chúng tôi khuyên bạn nên tích cực vận động và tập thể dục, bạn có thể tham khảo chế độ ăn chay và đạp xe tập thể dục giúp giảm chứng mất ngủ ngay tại nhà. Ngoài ra, để xoa dịu tinh thần trước khi ngủ, bạn chỉ cần ngồi trên ghế massage 30 phút, thiết bị này sẽ giúp bạn ngủ ngon, ngủ sâu giấc hơn đến tận sáng hôm sau.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  tấm ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.