Những lời khuyên chăm sóc da vào mùa Đông từ các chuyên gia da liễu

Càng về cuối năm, thời tiết càng lạnh và hanh khô. Da của chúng ta cũng bắt đầu có dấu hiệu mẩn đỏ, bong tróc, khô ráp… Chuẩn bị một thói quen chăm sóc da hợp lý ngay từ bây giờ sẽ giúp bạn tránh được những hậu quả không đáng có khi thời tiết khắc nghiệt. khắc nghiệt hơn.

Mẹo chăm sóc da khô vào mùa đông trong bài được hai nữ bác sĩ Justine Hextall và Beibei Du-Harpur tham khảo. Bác sĩ da liễu Justine Hextall là thành viên của Đại học Y khoa Hoàng gia và là bác sĩ da liễu của NHS trong hơn một thập kỷ. Bác sĩ da liễu Beibei Du-Harpur hiện đang hoạt động trong lĩnh vực khoa học tại Viện Nghiên cứu Y sinh Francis Crick ở London. Beibei là người gốc Hoa nên những lời khuyên của cô luôn hướng đến những đặc điểm rất riêng của làn da châu Á.

1. Hạn chế các sản phẩm trị liệu “nặng đô” khi chăm sóc da khô vào mùa đông

Khi nói đến chăm sóc da mùa đông, điều đầu tiên bạn cần lưu ý là tránh các sản phẩm điều trị nặng có khả năng gây khô, kích ứng hoặc bong tróc da. Du-Harpur nói:

–

“Tôi không khuyên bạn nên đại tu hoàn toàn các sản phẩm chăm sóc da của bạn với sự thay đổi của mùa. Tôi nghĩ điều đó là không cần thiết. Điều quan trọng là phải hiểu làn da của bạn và cách nó phản ứng với các môi trường và sản phẩm khác nhau. Bạn cần hạn chế sử dụng các thành phần có khả năng gây kích ứng, chẳng hạn như retinoids, chất tẩy tế bào chết hóa học và vitamin C. ”

–

Điều trị là thuật ngữ các bác sĩ da liễu gọi những sản phẩm chuyên biệt giúp giải quyết các vấn đề về da như mụn, nám, sẹo mụn, lỗ chân lông to, lão hóa… Thành phần được nghiên cứu nhiều nhất thường sẽ là các loại vitamin và axit vì chúng kích thích tế bào da sản sinh ra collagen. cho bạn một làn da sáng khỏe, hoàn mỹ. Để đạt được hiệu quả trông thấy, các sản phẩm điều trị thường tác động mạnh lên da, khiến da bị khô nhiều, vì vậy cần sử dụng kèm theo các sản phẩm dưỡng ẩm.

Nếu sử dụng sản phẩm trị thâm vào mùa đông, làn da của chúng ta sẽ bị khô gấp đôi do cả thời tiết và sản phẩm, khiến việc bổ sung đủ độ ẩm trở nên vô cùng khó khăn. Vì vậy, bạn nên tránh sử dụng những nguyên liệu “nặng đô” này. Nhưng nếu bạn vẫn quyết tâm sử dụng một phương pháp điều trị để điều trị các vấn đề về da, bạn có thể cân nhắc lựa chọn các sản phẩm có tỷ lệ phần trăm thấp và bổ sung chất dưỡng ẩm ngay trong cùng một danh sách thành phần.

2. Đừng lơ là chống nắng

Mùa đông là thời điểm ánh nắng bớt gay gắt hơn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta nên ngừng thoa kem chống nắng mỗi ngày. Tầng ozon được ví như lớp “kem chống nắng” của Trái đất, tuy nhiên vào mùa đông lớp bảo vệ này sẽ mỏng dần dẫn đến nhiều nguy cơ về da cho làn da của chúng ta.

Tiến sĩ Hextall khẳng định:

–

“Mặc dù có ít tia UVB hơn vào mùa đông, nhưng mức độ của tia UVA (thường được các bác sĩ da liễu gọi là tia UV gây lão hóa) vẫn đủ để làm lão hóa làn da của chúng ta. Tôi chủ trương sử dụng kem chống nắng, đặc biệt là những loại có chỉ số UVA cao quanh năm để bảo vệ làn da của bạn ”.

–

Ngoài ra, Hextall cũng lưu ý rằng tia UVB là bước sóng kích thích sản xuất vitamin D, sẽ giảm trong những tháng mùa đông và vì vậy nếu cần, chúng ta có thể bổ sung vitamin D3 qua đường uống để tránh thiếu hụt vitamin.

MỘT SỐ SẢN PHẨM CHỐNG NẮNG CỦA ELLE:

[Inline_article ID=453171]

3. Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có độ ẩm cao khi chăm sóc Da khô vào mùa đông

Vào mùa đông, da thường có xu hướng thiếu nước cũng như khô ráp, cộng thêm nứt nẻ, nếp nhăn cũng vì thế mà xuất hiện nhiều hơn. Mất cân bằng độ ẩm khiến da trở nên nhạy cảm, xỉn màu, thiếu độ sáng và dẫn đến lão hóa nhanh hơn. Nhận xét về tình trạng da vào mùa đông, Tiến sĩ Hextall nói:

–

“Da của bạn sẽ trở nên khô hơn và thường nhạy cảm hơn khi thời tiết lạnh hơn. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng làn da của bạn được cung cấp đủ nước cả qua đường uống và bôi ngoài da ”.

–

Đối với da thường vào mùa đông đã phải đau đầu vì vấn đề khô ráp, bong tróc thì đối với da khô, nhạy cảm lại là một thử thách vô cùng khó khăn. Ngoài kem dưỡng ẩm, Tiến sĩ Du-Harpur cũng khuyên bạn nên sử dụng các loại dầu dưỡng da. Dưới đây là một số loại kem dưỡng ẩm có thể cung cấp đủ độ ẩm cho làn da khô nhất.

[Inline_article ID=445700]

4. Tẩy tế bào chết thường xuyên khi chăm sóc da khô vào mùa đông

Trung bình, cơ thể con người trải qua chu kỳ rụng lông mỗi tháng một lần, và một giờ da sẽ rụng hơn 30.000 tế bào chết. Tuy nhiên, vào mùa đông, khi mức nhiệt độ giữa cơ thể và nhiệt độ ngoài trời có sự chênh lệch lớn sẽ khiến da nhanh chóng bị mất nước dẫn đến tình trạng khô ráp, bong tróc khó kiểm soát. nhiều tế bào chết hơn bình thường. Tiến sĩ Hextall khuyên bạn nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần.

–

“Tẩy da chết thường xuyên giúp loại bỏ da chết và cho phép da hấp thụ các sản phẩm chăm sóc da tốt hơn. Điều này giúp làn da của bạn luôn thông thoáng, đủ nước và tối đa hóa thói quen chăm sóc da hàng ngày của bạn ”.

–

[Inline_article ID=376630]

5. Đừng quên dưỡng ẩm cho bàn chân và bàn tay để tránh da bị nứt nẻ

Tình trạng bong tróc da tay, chân vào mùa đông chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Đặc biệt với những người sống trong đợt không khí lạnh đang tràn về miền Bắc thì hiện tượng bong tróc da diễn ra mạnh hơn, thậm chí có thể gây chảy máu, đau rát.

Da nứt nẻ là do da bị mất đi độ ẩm vốn có. Vì vậy, dưỡng ẩm cho da tay là bước vô cùng quan trọng để hạn chế tình trạng da tay bị nứt nẻ. Bác sĩ Hextell đã hướng dẫn một phương pháp dưỡng ẩm cho tay chân vào mùa đông cực kỳ hiệu quả:

–

“Nếu da tay và chân bị bong tróc, ban đêm hãy thoa một lớp kem dưỡng da dưới găng tay hoặc tất. Sau một vài đêm, hàng rào bảo vệ da sẽ bắt đầu lành lại và mang lại hiệu quả đáng kinh ngạc cho làn da ”.

–

Bạn nên chọn những sản phẩm trong thành phần có chứa các hoạt chất dưỡng ẩm như vitamin E, vitamin C, axit hyaluronic, thành phần chiết xuất từ ​​lô hội, quả bơ… để mang lại hiệu quả dưỡng ẩm tối ưu. Dưới đây là một số sản phẩm chăm sóc tay và chân mùa đông mà ELLE giới thiệu đến bạn.