Tác Dụng Của Râu Bắp Non Với Giảm Cân Và Với Sức Khỏe

Bạn đã biết tác dụng của râu ngô non rất tốt cho sức khỏe được chúng ta sử dụng từ xưa đến nay. Râu ngô giúp chúng ta lợi tiểu, mát gan, giải độc, giảm cân và chữa bệnh tiểu đường. Vậy râu ngô non có tác dụng gì đối với việc giảm cân và đối với sức khỏe?

Ngô (ngô) là một loại thực phẩm khá quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Tuy nhiên, ít ai lưu ý rằng, râu ngô là một vị thuốc chữa được nhiều bệnh cho sức khỏe. Đặc biệt, râu ngô còn là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho thời tiết nắng nóng!

Tác dụng của râu ngô non

Tác dụng của râu ngô non

Khoa học hiện nay đã chứng minh, trong râu ngô có rất nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Vì vậy, nhiều bạn đã sử dụng râu ngô như một phương thuốc tự nhiên để chữa bệnh hiệu quả.

Một cách đơn giản và hiệu quả nhất để tận dụng hết tác dụng của râu ngô là đun râu ngô lấy nước uống. Vì thế tác dụng của râu ngô non Tiêu chuẩn và cách sử dụng nó là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây.

1. Râu ngô và thành phần dinh dưỡng

Râu ngô là những sợi dài, trông giống như tơ xuất hiện ở đầu ngô. Chúng ta đã biết hàng trăm năm tác dụng của râu ngô đối với sức khỏe. Nó được sử dụng làm thuốc dân gian. Hiện nay, ở nhiều nước như Mỹ và các nước Châu Âu, người ta còn áp dụng nước râu ngô đun lấy nước uống hàng ngày.

Các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu cho biết, trong râu ngô có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng khác nhau như:

  • Vitamin A, C và vitamin B (B1, B2, B3, B6)
  • Các chất khoáng như canxi, kali …
  • Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa
  • Flavonoid, saponin
  • Đặc biệt có 2 thành phần stigmasterol và sitosterol giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch. Tác dụng của râu ngô nonTác dụng của râu ngô non

2. Tác dụng của râu ngô có thể khiến bạn bất ngờ

Từ những thông tin dinh dưỡng ở trên, chúng ta cũng thấy rằng loại ngô này rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, nó còn có tác dụng của râu ngô đối với phụ nữ có thai. Theo Đông y, râu ngô có vị ngọt, tính bình, có công dụng chữa vàng da, sỏi mật, bí tiểu … được nhân dân khám phá ra những tác dụng sau:

2.1. Thanh nhiệt, giải độc

Trong thời tiết nắng nóng oi bức như hiện nay, bạn sẽ được giải khát bằng cách uống trà râu ngô thanh mát. Với hương thơm dịu nhẹ và vị ngọt thanh, mỗi ly chè ngô sẽ mang đến cho bạn cảm giác sảng khoái.

Râu ngô có chất chống oxy hóa, nó còn giúp bạn đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời đào thải mỡ thừa, từ đó giúp bạn giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.

2.2. Là một phương thuốc giảm cân tự nhiên hiệu quả

Đây là tác dụng của râu ngô non nhiều điều bạn cần biết. Đối với các chị em phụ nữ, cân nặng luôn là nỗi ám ảnh kinh hoàng. Chỉ cần tăng 1 kg là họ sợ hãi và tìm mọi cách để giảm cân. Bí quyết dành cho bạn là chỉ cần sử dụng trà râu ngô mỗi ngày, bạn sẽ sớm lấy lại vóc dáng. Lý do là vì trong thành phần của nó có khá ít chất béo và calo nên bạn hoàn toàn yên tâm mà không phải lo tăng cân.

2.3. Lợi tiểu

Tác dụng của râu ngô non

Tác dụng của râu ngô non

Thuốc lợi tiểu là tác dụng của râu ngô non. Râu ngô là một bài thuốc lợi tiểu được sử dụng từ lâu đời. Ngoài tác dụng đào thải độc tố qua đường tiểu, nó còn có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh thận và suy tim hay tắc nghẽn mạch máu ở nhiều đối tượng.

2.4. Kiểm soát lượng đường trong máu

Trà râu ngô non cũng được khoa học chứng minh là giúp cải thiện các vấn đề về đường huyết. Một nghiên cứu được công bố vào năm 2012 cho thấy râu ngô non có tác dụng đối với bệnh nhân tiểu đường. Đây cũng là 1 trong những tác dụng của râu ngô đối với phụ nữ có thai.

Nghiên cứu được thực hiện trên một con chuột mắc bệnh tiểu đường. Khi các nhà nghiên cứu cho chuột ăn râu ngô, chỉ số đường huyết đã giảm đáng kể.

Lượng đường trong máu của bạn cao cũng là tiền đề của nhiều bệnh lý như đột quỵ, các bệnh về thận. Do đó, trà râu ngô non sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra insulin. Điều này rất cần thiết đối với những người mắc bệnh tiểu đường.

2.5. Ngăn ngừa sỏi thận

Râu ngô non có tác dụng làm tăng lưu lượng nước tiểu, do đó làm giảm khả năng lắng đọng của các chất thải ở thận, từ đó giảm nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

Ngoài những công dụng kể trên, vị thuốc này còn có công dụng chữa các bệnh về thận như viêm bàng quang, nhiễm trùng đường tiết niệu …

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý và hỏi ý kiến ​​bác sĩ, không được dùng thay thế thuốc đặc trị.

2.6. Ngăn ngừa huyết áp cao

Đây là 1 tác dụng của râu ngô non một cái khác để bạn tham khảo. Cao huyết áp là căn bệnh thường gặp ở chúng ta ở độ tuổi trung niên và tuổi già. Căn bệnh này hiện đang phát triển rất nhanh ở nước ta và cách điều trị cũng khác nhau. Khoa học hiện đại chứng minh, trong thành phần râu ngô non có chứa lượng flavonoid rất lớn. Do đó, chất này giúp kiểm soát lượng natri trong cơ thể. Theo đó, nếu lượng natri cao sẽ là nguyên nhân khiến bạn bị cao huyết áp.

Từ xa xưa, ông bà ta đã có kinh nghiệm dùng râu ngô để chữa bệnh. Các tác dụng của râu ngô non Chúng tôi đã giới thiệu trên đây để giúp bạn có thêm kiến ​​thức trong tủ thuốc gia đình mình. Thông tin được chia sẻ từ elipsport.vn Tổng đài 18006854. Bạn nên kết hợp luyện tập thể dục thể thao thêm với máy chạy bộ và xe đạp tập thể dục để tăng cường sức khỏe.

Bạn quá bận rộn với công việc hàng ngày, thời gian giải trí của bạn có bị chiếm bởi công việc gia đình, con cái? Bạn đang tìm kiếm cách giảm mỡ bụng hiệu quả, nhanh chóng tại nhà mà không cần đến các phòng tập thể dục. Chúng tôi mang đến cho bạn giải pháp giảm cân hiệu quả tại nhà với máy tập gym, xe đạp,… chúng là những thiết bị tập luyện phù hợp với mọi lứa tuổi, sẽ đồng hành cùng bạn nâng cao cân nặng hiệu quả. Nếu cảm thấy nhức mỏi cơ thể sau nhiều giờ vận động, bạn có thể nằm thư giãn từ 5-10 phút trên ghế massage để các cơ được thư giãn nhé!

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.

Các câu hỏi thường gặp

Râu ngô có tính lợi tiểu, chữa các bệnh khác nên rất tốt cho trẻ

Râu ngô non có bán ở các cửa hàng thuốc đông y hoặc chợ rau

Đây là thức uống giúp giải độc gan nên không có vấn đề gì khi bạn đang dùng các loại thuốc khác.

Chỉ cần bạn rửa sạch, thái khúc ngắn hoặc để nguyên và đun sôi với nước sạch là có thể uống như một loại nước dưỡng thể.

Bạn sử dụng hết râu ngô non và già vì công dụng như nhau