Tìm Hiểu Đau Cổ Khi Xoay Là Bệnh Gì? Cách Điều Trị Bệnh

Hầu như ai trong chúng ta cũng sẽ gặp phải tình trạng đau mỏi cổ ít nhất một lần trong đời. Tuy nhiên, mức độ nặng nhẹ sẽ tùy cơ địa mỗi người mà để lại hậu quả khác nhau. Một số người sẽ bị đau cổ khi xoay người, một số khác lại bị đau cổ một bên. Cùng Elipsport tìm hiểu nguyên nhân, triệu chứng cũng như dấu hiệu đau cổ khi xoay người qua bài viết này nhé!

Đau cổ trên thực tế xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và nó cũng gây ra cảm giác khó chịu cho người bệnh. Điều nào là phổ biến nhất đau cổ khi xoay. Thậm chí, một số người sẽ bị đau cả hai bên cổ, nặng hơn là lan xuống cánh tay. Do đó, ngày càng có nhiều kỹ thuật tiên tiến để điều trị căn bệnh khủng khiếp này.

đau cổ khi xoay

Đau cổ do nhiều nguyên nhân

1. Đau cổ khi quay đầu

1.1. Nguyên nhân đau cổ khi quay đầu sang phải là gì?

Thông thường tình trạng đau mỏi cổ bên phải sẽ xuất hiện khi bạn ngủ gối đầu quá cao hoặc ngủ sai tư thế. Điều này khiến các cơ vùng cổ bị mỏi và co thắt nhiều hơn. Những người mắc chứng bệnh này có thể do công việc phải cúi hoặc ngửa cổ quá nhiều như nha sĩ, họa sĩ, nhân viên văn phòng.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra bất thường thì đây là cảnh báo bệnh tật của cơ thể. Theo thống kê có khoảng 60% bệnh nhân mắc bệnh có thể là biểu hiện của bệnh thoát vị đĩa đệm. Đây là tình trạng đĩa đệm bị dịch chuyển ra khỏi vị trí ban đầu khiến các mô thần kinh và cơ bị chèn ép. Thậm chí, người bệnh sẽ cảm thấy đau nhức vùng vai gáy.

1.2. Đau cổ khi quay sang trái

Tình trạng đau mỏi cổ này sẽ được nhiều người gọi là đau cứng cổ. Khi đó, người bệnh thấy rất đau hoặc khó quay đầu sang bên khác.

Cơn đau này xảy ra ở bên trái của cổ và trầm trọng hơn khi cử động hoặc giữ đầu trong thời gian dài. Cảm giác này dần dần sẽ khiến bạn đau cổ khi xoay. Đôi khi cơn đau còn tỏa ra dọc theo dây thần kinh từ cổ đến vai gáy. Lâu dần, bạn sẽ bị rối loạn giấc ngủ khi cơn đau tiếp tục kéo dài.

2. Phương pháp chữa đau cổ

đau cổ khi xoay

Điều trị căn bệnh phổ biến này

Thời gian hồi phục ở mỗi người sẽ khá khác nhau tùy theo mức độ và công việc của họ. Cảm giác đau cổ này sẽ có các mức độ khác nhau, cá biệt có người đau đến mức phải dừng vận động. Vậy chúng ta nên làm gì để kiểm soát cơn đau cổ này để không ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày?

2.1. Chườm nóng ấm khi có dấu hiệu mỏi cổ khi trở mình

Nhiệt độ ấm có thể giúp chúng ta thư giãn và giảm đau đau cổ trái. Nó cũng giúp tăng cường lưu thông máu. Theo lời khuyên của bác sĩ, bạn nên chườm nóng ở nhiệt độ vừa phải, không quá nóng sẽ khiến da bị bỏng. Mỗi lần thoa không quá 20 phút và nghỉ khoảng 10 phút để hạn chế bỏng.

Biện pháp này sẽ khá phù hợp với hoàn cảnh đau cổ khi quay đầu dạng nhẹ. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện phương pháp này tại nhà mà không cần đến trung tâm y tế.

2.2. Thường xuyên xoa bóp vùng cổ khi bị đau mỏi cổ khi xoay người

Đa số mọi người sẽ có thói quen uống thuốc giảm đau hoặc bôi thuốc tại vị trí đó. Tuy nhiên, sau một thời gian, bệnh sẽ tái phát trở lại và chuyển sang giai đoạn mãn tính, khó điều trị. Chưa kể nếu uống trong thời gian dài sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ. Các bài thuốc dân gian không rõ nguồn gốc cũng sẽ ẩn chứa nhiều nguy cơ gây nguy hiểm đến tính mạng.

Các động tác massage bằng tay sẽ tác động lên các cơ vùng cổ giúp hỗ trợ quá trình lưu thông máu. Từ đó giảm đau mỏi cổ hai bên. Đồng thời, bạn cũng sẽ cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn rất nhiều.

Cũng giống như phương pháp nhiệt ấm, bạn có thể xoa bóp khi bị đau cổ nhẹ hoặc mệt mỏi khi làm việc thường xuyên.

2.3. Châm cứu – Cách chữa đau cổ cực kỳ hiệu quả

Khi bạn nhận được đau cổ bên trái Nặng hơn mà không thể áp dụng 2 phương pháp trên thì tốt nhất bạn nên thử châm cứu. Nó có thể giúp bạn giảm đau nhanh chóng và trở lại hoạt động bình thường hơn.

Châm cứu được các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng có khả năng điều chỉnh lại hoạt động của dây thần kinh. Từ đó giảm co thắt và giảm đau. Tuy nhiên, phương pháp này cũng có những nhược điểm riêng. Đó là lúc bạn châm cứu nên được thực hiện bởi những người có tay nghề cao. Và bạn đặc biệt không nên thực hiện bài thuốc này tại nhà.

Những người đang bị đau dây thần kinh tọa cũng có thể sử dụng bài thuốc này. Đảm bảo rằng hiệu quả sẽ khá nhanh chóng cho bạn.

đau cổ khi xoay

Sử dụng phương pháp châm cứu để có kết quả nhanh chóng

Đau do cứng cổ, đau cổ khi xoay Có thể có các cấp độ khác nhau. Từ khó chịu đến đau hoặc cứng toàn thân. Thời gian phục hồi cũng sẽ khác nhau ở mỗi người. Tốt nhất nên hạn chế các nguyên nhân gây bệnh hoặc kết hợp điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Cập nhật thêm thông tin sức khỏe tại website ellipsport.vn Để giúp bạn và gia đình khỏe hơn mỗi ngày.

đồng cỏ

Đau mỏi vai gáy thường xảy ra với những người thường xuyên vận động nặng, chơi thể thao quá sức. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên xoa bóp những vùng này hoặc ngồi trên ghế massage, chúng sẽ giúp các cơ này được thư giãn và giảm đau nhanh chóng. Ngoài ra, bạn cũng có thể chuyển sang các bài tập nhẹ nhàng hơn như chạy bộ hoặc đạp xe.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu của cuộc đời tôi”.