Top 10 Địa Điểm Chạy Bộ Ở Quận 12 Sạch Sẽ Thông Thoáng Nhất

Để có thể chạy thoải mái thì việc lựa chọn địa điểm chạy cũng như dụng cụ chạy là vô cùng quan trọng. Địa điểm chạy bộ quận 12 Ở đâu sạch sẽ, thông thoáng?

Chạy bộ là cách luyện tập thể dục thể thao đơn giản, tiện lợi và vô cùng có lợi cho sức khỏe của mọi người. Được coi là hình thức chạy bộ thể dục nhịp điệu giúp cải thiện rất nhiều về thể chất và tinh thần. Cùng với đó là giúp chúng ta giảm căng thẳng, cải thiện sức khỏe tim mạch và thậm chí góp phần điều trị các triệu chứng trầm cảm. Bài viết dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu những địa điểm có thể tập chạy bộ tại quận 12 cũng như những địa điểm có làng. máy chạy bộ quận 12 – Hồ Chí Minh.

1. Top 10 địa điểm chạy bộ sạch nhất quận 12

Sau đây là Công viên tại Quận 12, Hồ Chí Minh được gọi là địa điểm cQuận 12, Hồ Chí Minh sạch sẽ, mát mẻ nhất.

1.1. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Công viên Hiệp Phú

Địa chỉ: Công viên Hiệp Phú, Hiệp Thành, Quận 12, Tp.HCM

Với nhiều cây xanh và bóng mát rất thích hợp cho các môn thể thao vào buổi sáng và buổi tối, cùng với sân chơi cầu trượt, cho thuê xe ô tô điện trẻ em. Nơi đây có thể là địa điểm lý tưởng để bố mẹ đưa con đi chơi cuối tuần hoặc khi rảnh rỗi. Từ 5h đến 9h sáng, mật độ các công viên khác đông nên khi chạy nhảy hay đưa con đi chơi, bạn nên cẩn thận một chút nhé!

1.2. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Công viên An Sương

Địa chỉ: Đông Hưng Thuận, Q.12, TP.HCM

Giờ kinh doanh: Mở cả ngày

Tuy gọi là công viên nhưng thực chất đây là một bãi cỏ trải dài nên nhìn cũng xanh mướt, một số cây to nên có thể che bóng mát vài chỗ. Không có ghế dài. Buổi sáng, mọi người đi bộ và đạp xe khoảng 20 người, bắt đầu từ khoảng 4 giờ sáng, đa số là những người trung tuổi nên cũng khá vui. Đường xung quanh mặt bằng này khá tốt, có chỗ hơi dằn, có chỗ mưa đứng. Hiện chính quyền địa phương đã đặt thêm nhiều thùng rác xung quanh khu vực này để nâng cao ý thức giữ gìn vệ sinh của người dân. Cùng với đó là bầu không khí trong lành. Đặc biệt buổi tối là thiên đường ăn vặt của các bạn tuổi teen. Vì vậy, sau khi chạy, bạn cũng có thể thử một số món ăn tại đây

1.3. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Khu tái định cư 10ha

Địa chỉ: Tân Thới Nhất, Q. 12, TP.

Không gian thoáng mát, yên tĩnh và an ninh là đặc điểm của công viên này khi vừa rộng vừa xanh với nhiều dụng cụ thể thao. Đây được coi là một trong những nơi được nhiều người thích chạy bộ nhất.

1.4. Chạy vào Công viên Lê Thị Riêng Quận 12

Địa chỉ : 7 Lê Thị Riêng, Tân Thới An, Quận 12, TP.

Nói đến công viên Lê Thị Riêng Quận 12 thì chắc nhiều người biết rồi đúng không nào, đây là một công viên khác rộng với nhiều trò chơi và đồ ăn vặt thường xuyên có sự kiện và hàng tháng. Nếu chạy bộ thì chỉ nên chạy buổi sáng thôi vì buổi tối chênh vênh nên ảnh hưởng đến việc chạy bộ.

chạy bộ quận 12

Công viên Lê Thị Riêng Quận 12

1.5. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Công viên Thanh Niên

Địa chỉ: Thạnh Lộc, Q.12, TP.HCM

Khá rộng rãi, thoáng mát và có nhiều dụng cụ tập thể dục bạn có thể thoải mái chạy bộ trong công viên này. Cùng với đó là bãi xe cũng khá rộng rãi và nhân viên rất thân thiện

1.6. Chạy vào Công viên Thạnh Lộc 37 Quận 12

Địa chỉ: D. TL37, Thạnh Lộc, Q.12, TP.HCM

Sạch sẽ, người dân sống xung quanh rất thân thiện với môi trường nên công viên ở đây luôn giữ được vẻ đẹp sạch sẽ, mát mẻ. Cùng với đó, khu vực này rất an ninh nên khi chạy bộ tại đây bạn có thể hoàn toàn yên tâm

1.7. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Công viên Tân Thới Hiệp

Địa chỉ: 3 Tân Thới Hiệp 7, Hiệp Thành, Quận 12, TP.

Thoáng mát, an ninh với nhiều cây xanh và khá rộng rãi thích hợp chạy

1.8. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Công viên 8X PLUS

Địa chỉ: 22/14, 22/14 Trường Chinh, Tân Thới Nhất, Quận 12, TP.

Công viên nhỏ, chủ yếu phục vụ cư dân và những người xung quanh

1.9. Chạy bộ tại Quận 12, Hồ Chí Minh – Công viên Gò Sao

Địa chỉ: Thanh Xuan 13 Street, Thanh Xuan, District 12, Ho Chi Minh City

Rộng rãi thoáng mát, do công viên còn khá mới nên cũng ít cây cối bù lại đường chạy bộ rất bằng phẳng rất thích hợp chạy bộ

1.10. Chạy vào Công viên Văn hóa Thể thao Quận 12

Địa chỉ: Hiệp Thành, Quận 12, TP.

Về cơ bản, đây không phải là công viên mà là một không gian mở đang được quy hoạch nhưng rất rộng rãi và thoáng mát nên bạn có thể thoải mái tập thể dục tại khu vực này.

2. Ăn gì trước khi chạy?

Dưới đây là một số thời gian biểu bạn nên ăn trước khi chạy

Ăn gì trước khi chạy bộ

Ăn gì trước khi chạy bộ

1 giờ trước khi chạy

Ăn gì: Đồ ăn nhẹ 150 calo, chứa carbohydrate và protein dễ tiêu hóa.

Ví dụ: bánh mì nguyên cám và bơ hạt.

Chuối và một ít hạt điều.

Crackers và hummus.

Bột yến mạch trong một cái bát nhỏ.

Nên tránh: Thức ăn khó tiêu, thức ăn cay. Ví dụ, không ăn lê, táo hoặc dưa hấu.

15-30 phút trước khi chạy

Ăn gì: Carbohydrate nhỏ, dễ tiêu hóa.

Ví dụ: nửa quả chuối

Nửa quả táo, một ít bánh nướng xốp, nho khô.

Những điều cần tránh: khẩu phần lớn protein, lượng lớn carbohydrate, lượng lớn chất béo bão hòa và thực phẩm giàu chất xơ. Chẳng hạn như mì ống, kem, pho mát.

3. Địa điểm bán máy chạy bộ quận 12 – Hồ Chí Minh uy tín, chất lượng nhất hiện nay

Nếu bạn ở quận 12, bạn sẽ quen với các cửa hàng máy chạy bộ tại quận 12 – hồ chí minh Xuống đây

chạy bộ ở quận 12

Cửa hàng bán máy chạy bộ Quận 12 – Hồ Chí Minh

Nếu bạn muốn mua máy chạy bộ quận 12 – hồ chí minh Tập đoàn thể thao Elipsport được biết đến là một trong những thương hiệu hàng đầu cung cấp dụng cụ thể thao cũng như địa điểm bán hàng uy tín nhất hiện nay. Nếu bạn đang băn khoăn khi mua máy chạy bộ cũng như các dụng cụ thể thao khác thì Elipsport chính là sự lựa chọn tốt nhất. Các dòng sản phẩm của Elipsport là hàng chính hãng, uy tín, chất lượng tốt nhất so với các dòng máy tập đồng giá. Cùng với đó, tất cả các sản phẩm của Elipsport đều được đăng tải trên website của họ nên bạn có thể dễ dàng mua bất cứ thiết bị nào mình yêu thích chỉ với một cú nhấp chuột. Tiện lợi hơn vì tất cả các sản phẩm của Elipsport đều có nhà máy sản xuất tại Việt Nam nên khi cần bảo hành, hỗ trợ sửa chữa luôn có linh kiện thay thế dễ dàng hơn so với thiết bị nhập khẩu hoặc sản xuất trong nước. bên ngoài cái khác.

Địa chỉ cửa hàng: 312 Trường Chinh, Phường Tân Hưng Thuận (Elipsport Quận 12)

  • Điện thoại: 028 36 36 0224
  • Giờ mở cửa: 8:00 đến 20:00
  • Hoặc một địa chỉ khác cũng nằm ở quận 12
  • Địa chỉ cửa hàng: 274-276 Tô Ký, Phường Tân Chánh Hiệp, Quận 12, Thành phố Hồ Chí Minh (Elipsport Quận 12)
  • Điện thoại: 028 36 36 0224
  • Giờ mở cửa: 8:00 đến 20:00

Với chạy bộ quận 12 Ở những công viên mà tôi giới thiệu ở trên, để thoải mái và thuận tiện cho việc tập luyện thể thao, bạn có thể đầu tư mua máy chạy bộ quận 12 – TPHCM hoặc tập xe đạp. để xem!

Khi nào là thời gian tốt nhất để chạy?  Vào lúc sáng sớm hay ban đêm?  - Ảnh 4

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage… được khách hàng tin dùng hiện nay. Số lượng cửa hàng lớn nhất 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.