Chạy bộ là một cách rèn luyện sức khỏe rất đơn giản và hiệu quả. Bạn đã biết những nơi để chạy bộ tại Quận 7, Hồ Chí Minh hay không. Tham khảo bài viết để biết thêm thông tin chi tiết về các địa điểm chạy nhé!
Trước khi tìm hiểu về các địa điểm chạy, bạn có thể tìm hiểu những lợi ích tuyệt vời mà việc chạy bộ mang lại cho cơ thể.
Chạy bộ tại Quận 7, Hồ Chí Minh
1. Lợi ích của việc chạy bộ tại Quận 7, Hồ Chí Minh
1.1. Chạy bộ giúp kéo dài tuổi thọ
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Stanford, chạy bộ có tác động tích cực đến sức khỏe. Có tới 85% người chạy bộ vẫn khỏe mạnh trong khi con số này thấp hơn nhiều đối với những người ít khi chạy bộ.
Có thể nói, việc bạn chạy bộ thường xuyên không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, mà còn giải tỏa căng thẳng, kéo dài tuổi thọ.
1.2. Giảm mệt mỏi, giảm căng thẳng
Không gì tuyệt vời hơn khi vừa chạy bộ vừa hít thở không khí trong lành và nghe những bản nhạc yêu thích. Chỉ như vậy, những mệt mỏi và áp lực trong cuộc sống của bạn sẽ nhanh chóng được xua tan. Về mặt khoa học, khi tập thể dục, cơ thể sẽ tiết ra hormone hạnh phúc endorphine, có tác dụng cải thiện tâm trạng, loại bỏ cảm xúc tiêu cực, v.v.
1.3. Tiết kiệm tiền bạc và thời gian
Nhiều người yêu thích chạy bộ vì không mất thời gian và tiền bạc đến các trung tâm thể hình để có sức bền hay giảm cân vượt trội. Nếu bạn là người bận rộn và không có thời gian tập luyện thì chỉ với một đôi giày tập, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cơ thể của mình.
Lợi ích của việc chạy bộ là gì?
2. Địa điểm chạy tại Quận 7, Hồ Chí Minh
2.1. Phú Mỹ Hưng, Quận 7
Phú Mỹ Hưng, Quận 7 là nơi lý tưởng để thực hiện các bài tập chạy bộ từ chạy dài đến chạy ngắn. Đường chạy ở đây khá đa dạng, bạn có thể thả mình trên đường lên cầu Ánh Sao hay vòng qua Hồ Bán Nguyệt hay đường Tân Trào,… Đây cũng là địa điểm được nhiều người yêu thích tổ chức các giải chạy. rất thú vị.
Bạn nên đến chạy bộ Phú Mỹ Hưng, Quận 7 vào buổi tối hoặc sáng sớm các ngày trong tuần và cuối tuần. Đặc biệt nếu bạn đi chạy bộ vào buổi tối thì không nên leo lên cầu Phú Mỹ vì đó là thời điểm xe tải trọng lớn, ô tô con lưu thông.
2.2. Công viên Lê Văn Tám quận 1
Địa chỉ: Võ Thị Sáu, Đa Kao, Quận 1
Công viên Lê Văn Tám chính xác là Công viên tại Quận 7, Hồ Chí Minh Chạy bộ tuyệt vời trong mọi thời tiết nắng nóng vì công viên được bao quanh bởi cây xanh. Tất nhiên, bạn cũng có thể chạy bộ vào buổi tối ở công viên vì đây là khoảng thời gian thư giãn nhất trong ngày sau thời gian làm việc mệt mỏi.
2.3. Phố đi bộ Nguyễn Huệ ở Quận 1
Địa chỉ: Nguyễn Huệ, Quận 1
Ưu điểm nổi bật của phố đi bộ Nguyễn Huệ là đường chạy thẳng và dài. Đây là điều thu hút một lượng lớn người chạy bộ vào buổi sáng. Tuy nhiên, bạn nên cân nhắc thời điểm chạy bộ vì phố đi bộ Nguyễn Huệ thường tập trung khá đông người.
2.4. Sân vận động Hoa Lư tại Quận 1
Địa chỉ: 2 Đinh Tiên Hoàng, Đa Kao, Quận 1
Sân vận động Hoa Lư quận 1 là nơi tổ chức các cuộc thi chạy nổi tiếng. Vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm về chất lượng các đường đua tại sân vận động này.
2.5. Công viên Lê Thị Riêng quận 10
Địa chỉ: 875 Cách Mạng Tháng 8, P.15, Q.10
Công viên Lê Thị Riêng tuy có diện tích khá khiêm tốn nhưng vẫn nhận được sự quan tâm của rất nhiều người, chủ yếu là những người tham gia chạy bộ, rèn luyện sức khỏe tại công viên.
2.6. Khu Thảo Điền Quận 2
Địa chỉ: Phường Thảo Điền, Quận 2
Khu đô thị mới Thảo Điền trở thành địa điểm chạy bộ lý tưởng vì có dân số ít, người nước ngoài sinh sống và làm việc rất nhiều. Khu dân cư ở đây khá lịch sự và văn minh, đường chạy rất sạch sẽ, thoáng mát và khá an toàn cho việc chạy bộ.
2.7. Thạnh Mỹ Lợi tại Quận 2
Địa chỉ: Phường Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2
Khu dân cư Thạnh Mỹ Lợi nằm cách khu đô thị Sala không xa là địa điểm cuối cùng trong danh sách các địa điểm chạy tại Quận 7, Hồ Chí Minh. Tương tự như Thảo Điền, khu dân cư ở đây tương đối ít nên bạn có thể thoải mái vi vu trên con đường chạy từ chân cầu đến Đảo Kim Cương rồi vào sâu trong khu dân cư Thủ Thiêm Dragon.
Chạy bộ ở đâu tại Quận 7, Hồ Chí Minh
Luyện tập chạy bộ tại Quận 7, Hồ Chí Minh Thường xuyên là cách để bạn tăng cường sức khỏe và thư giãn sau một ngày dài mệt mỏi. Nếu bạn thích không gian tập luyện tại nhà và chủ động hơn trong quá trình luyện tập thì có thể tham khảo các mẫu máy chạy bộ giá rẻ của Elipsport. Đừng ngần ngại liên hệ với chúng tôi qua Elipsport.vn hoặc đường dây nóng 1800 6854.
Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.