Trong và sau khi ngủ hay bị tê tay chân là bệnh gì?

Trong và sau Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì?? Nếu bạn đang gặp phải tình trạng trên, hãy tham khảo những thông tin được tổng hợp trong bài viết này để tìm ra nguyên nhân và đưa ra hướng giải quyết phù hợp nhất.

Bất kỳ ai cũng có nguy cơ gặp phải tình trạng tê bì chân tay khi ngủ. Tuy nhiên, nếu bạn thường xuyên rơi vào trường hợp này thì không nên bỏ qua vì rất có thể đây là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn đang gặp vấn đề. Thông thường, hiện tượng này thường xảy ra ở những người cao tuổi, tuy nhiên ngày nay, số lượng người trẻ tuổi bị tê bì chân tay khi ngủ cũng ngày càng nhiều. Vì thế Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì??

1. Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì?

Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì?

Tê chân tay khi ngủ có thể là sinh lý hoặc bệnh lý

Tê tay chân khi ngủ Là hiện tượng các ngón tay, ngón chân, cánh tay, bàn tay, chân bị tê cứng. Khi các triệu chứng nặng hơn, người bệnh có thể cảm thấy tê nhức và đau lan xuống vai, cổ, gáy hoặc mông, đùi. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây mất cảm giác.

Hiện tượng Tay tê sau khi ngủ dậy có thể chia thành 2 loại bao gồm:

  • Tê bì chân tay sinh lý: Đây là hiện tượng phổ biến thường xuất hiện khi bạn ngồi, đứng, nằm lâu hoặc do cầm nắm đồ vật quá lâu khiến các mạch máu, dây thần kinh bị chèn ép dẫn đến tình trạng tê mỏi. tứ chi. Triệu chứng này sẽ nhanh chóng biến mất sau một thời gian ngắn nên bạn không cần quá lo lắng.
  • Tê tay chân do bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây ra tình trạng tê bì chân tay và một số dấu hiệu đi kèm khác.

2. Ngủ hay tê tay chân là hiện tượng gì?

Đại đa số đối tượng bị tê bì chân tay khi ngủ chủ yếu là người cao tuổi. Tuy nhiên, hiện nay có khá nhiều người trong độ tuổi thanh thiếu niên, thậm chí là trẻ em cũng mắc phải triệu chứng này. Vì thế Nguyên nhân tê bì chân tay khi ngủ gì?

2.1. Tê tay chân khi ngủ do thiếu dinh dưỡng

Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì?

Chế độ dinh dưỡng kém cũng là nguyên nhân gây tê bì chân tay khi ngủ

Cuộc sống bận rộn ngày nay khiến nhiều bạn trẻ chưa quan tâm nhiều đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Chế độ ăn uống thiếu chất sẽ khiến cơ thể thiếu hụt các vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin B, vitamin D, kẽm, canxi, sắt… Thiếu những chất này, cơ thể con người sẽ gặp rất nhiều vấn đề. Trong số đó có chứng tê bì chân tay. Trẻ em cũng có khả năng gặp phải vấn đề tương tự nếu chúng không được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng này.

2.2. Thiếu ngủ hoặc căng thẳng tinh thần quá mức

Thần kinh căng thẳng, thiếu ngủ sẽ khiến não bộ con người phải chịu áp lực lớn, không được nghỉ ngơi dẫn đến hoạt động của hệ thần kinh bị ảnh hưởng xấu. Từ đó, người bệnh sẽ bị tê bì chân tay, chân tay run rẩy hoặc không còn sức lực. Vì vậy, bạn không nên ép cơ thể hoạt động quá sức mà nên ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.

2.3. Béo phì, thừa cân

Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì? Cơ thể nặng nề không chỉ khiến bạn tự ti về ngoại hình mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe, gây áp lực lên xương khớp, tay chân, một trong số đó là chân tay dễ bị tê khi ngồi lâu, đứng lâu, nằm. xuống. đè ép chân tay… Khi mắc các bệnh về xương khớp hay tiểu đường, tình trạng tê bì chân tay ở người bệnh càng nghiêm trọng, cần đi khám và điều trị kịp thời. Vì vậy, bạn nên chú ý giữ cân nặng ổn định, ăn uống khoa học để có một sức khỏe tốt.

2.4. Nằm, ngồi sai tư thế

Tê bì chân tay sau khi ngủ dậy còn có thể do bạn nằm, ngồi sai tư thế khiến máu lưu thông chậm. Để khắc phục tình trạng này, hãy thay đổi tư thế nằm hoặc ngồi để giúp chân tay và toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi thoải mái.

2.5. Thiếu máu

Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì?

Hiện tượng tê tay chân sau khi ngủ dậy có khả năng là do bạn bị thiếu máu.

Những bệnh nhân thiếu máu thường dễ bị tê bì chân tay do lượng máu cung cấp ra ngoại vi không đủ.

2.6. Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì? – Bệnh tật

Ngoài những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng tê bì chân tay ở người trẻ tuổi kể trên, còn có những nguyên nhân liên quan đến bệnh lý như:

  • Bệnh tiểu đường
  • Chấn thương sọ não, tủy sống, vai
  • Đau cơ xơ hóa
  • Hội chứng ống cổ tay
  • Đa xơ cứng
  • Thoái hóa đốt sống cổ
  • Đau thân kinh toạ
  • Viêm khớp
  • Hội chứng Raynaud
  • Thoát vị đĩa đệm
  • Xơ vữa động mạch

3. Ngủ hay bị tê tay chân có nguy hiểm không?

Các trường hợp tê bì chân tay khi ngủ do sinh lý sẽ hết ngay hoặc kéo dài trong thời gian ngắn, không đáng lo ngại và không ảnh hưởng xấu đến tính mạng. Tuy nhiên, vấn đề tê bì chân tay khi ngủ do các bệnh lý khác gây ra là điều người bệnh cần lưu ý.

Trường hợp tê bì chân tay kéo dài trên 6 tháng mà người bệnh không có thai hoặc phải vận động mạnh thì cần nhanh chóng đi khám. Hiện tượng này có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mắc bệnh nguy hiểm. Nếu không được điều trị nhanh chóng và đúng cách, tình trạng này sẽ trở thành mãn tính với nhiều triệu chứng như rối loạn chức năng tứ chi, rối loạn rễ, dây thần kinh, teo cơ, liệt tứ chi, liệt nửa người hoặc liệt toàn thân.

4. Làm thế nào để cải thiện tình trạng tê tay chân khi ngủ?

Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì?

Thường xuyên thay đổi tư thế để giảm tê tay chân khi ngủ

  • Để cải thiện tình trạng tê tay chân khi ngủ cần chú ý thường xuyên thay đổi tư thế, kê chân tay trên gối mềm, có độ cao phù hợp.
  • Thực hiện các động tác như xoay khớp cổ tay, khớp cổ chân trước khi đi ngủ cho đến khi nghe khớp kêu, không còn cảm giác mỏi thì dừng lại.
  • Đi khám để tìm đúng nguyên nhân, điều trị đúng cách để chấm dứt tình trạng tê bì chân tay khi ngủ và tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn uống các loại thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ để hạn chế các cơn đau nhức và giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài ra, các vitamin nhóm B cũng cần được bổ sung để hệ thần kinh hoạt động ổn định.

Đây là những câu trả lời có thể cho câu hỏi Ngủ hay tê tay chân là bệnh gì? cùng một cách để cải thiện tình trạng này. Hi vọng những chia sẻ trên đã giúp bạn trang bị thêm kiến ​​thức để có biện pháp xử lý khi bị tê tay chân sau khi ngủ dậy. Bạn nên bổ sung vào khẩu phần ăn của mình nhiều loại vitamin, thực phẩm tốt cho xương khớp để ngăn ngừa hiện tượng này. Thức dậy với đôi tay tê liệt.

Nếu không may gặp phải những căn bệnh khó chữa, đừng quá bi quan, tinh thần sa sút khiến sức khỏe ngày càng sa sút. Thay vào đó, hãy sống lạc quan hơn, thường xuyên tập thể dục để sống tốt, lành mạnh. Hiểu được điều đó, Elipsport luôn tạo nền tảng sức khỏe tốt nhất cho người Việt Nam. Hãy cùng chúng tôi trải nghiệm những thiết bị chăm sóc sức khỏe tại nhà như: Elipsport, ghế massage, xe đạp tập thể dục. Các thiết bị này được các chuyên gia của chúng tôi nghiên cứu và chế tạo phù hợp nhất với người Việt Nam. Mong muốn của chúng tôi là giúp đất nước ngày càng giàu mạnh, giảm thiểu bệnh tật và sống hạnh phúc hơn, thành công hơn cho mọi người.

Khi nào là thời điểm tốt nhất để chạy?  Sáng sớm hay ban đêm?  - 4 .  ảnh

Elipsport – Thương hiệu thể thao tại nhà với các dòng sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập, ghế massage … được khách hàng tin dùng hiện nay. Hệ thống cửa hàng trên 63 tỉnh thành trên toàn quốc. CEO Elipsport với phương châm: “Sức khỏe cho người Việt Nam là mục tiêu sống của tôi.”

Các câu hỏi thường gặp

Tê tay chân khi ngủ là hiện tượng các ngón tay, ngón chân, cánh tay, bàn tay, chân bị tê cứng. Khi các triệu chứng nặng hơn, người bệnh có thể cảm thấy tê nhức và đau lan xuống vai, cổ, gáy hoặc mông, đùi. Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây mất cảm giác.

Các nguyên nhân gây tê bì chân tay khi ngủ bao gồm: Thiếu dinh dưỡng; Thiếu ngủ hoặc căng thẳng tinh thần quá mức; Béo phì, thừa cân; Nằm, ngồi sai tư thế; Thiếu máu; Bệnh tật.

Các trường hợp tê bì chân tay khi ngủ do sinh lý sẽ hết ngay hoặc kéo dài trong thời gian ngắn, không đáng lo ngại và không ảnh hưởng xấu đến tính mạng. Tuy nhiên, vấn đề tê bì chân tay khi ngủ do các bệnh lý khác gây ra là điều người bệnh cần lưu ý.

Trường hợp tê bì chân tay kéo dài trên 6 tháng mà người bệnh không có thai hoặc phải vận động mạnh thì cần nhanh chóng đi khám. Hiện tượng này có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mắc bệnh nguy hiểm. Nếu không được điều trị nhanh chóng và đúng cách, tình trạng này sẽ trở thành mãn tính với nhiều triệu chứng như rối loạn chức năng tứ chi, rối loạn rễ, dây thần kinh, teo cơ, liệt tứ chi, liệt nửa người hoặc liệt toàn thân.

Để cải thiện tình trạng tê tay chân khi ngủ, cần chú ý thường xuyên thay đổi tư thế, kê chân tay trên gối mềm, có độ cao phù hợp; Thực hiện các động tác như xoay khớp cổ tay, cổ chân trước khi ngủ cho đến khi khớp kêu lục cục, không còn cảm giác mỏi thì dừng lại; Đi khám để tìm đúng nguyên nhân, điều trị đúng cách để chấm dứt tình trạng tê bì chân tay khi ngủ và tránh những biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn uống các loại thuốc chống viêm, giảm đau, giãn cơ để hạn chế các cơn đau nhức và giải phóng các dây thần kinh bị chèn ép. Ngoài ra, các vitamin nhóm B cũng cần được bổ sung để hệ thần kinh hoạt động ổn định.